熬夜|为啥有的女人，月经来两三天就没了，而有的人一周左右才能结束？
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虽然说月经的到来 ， 总是会给女性带来很多的困扰 ， 部分人会有痛经的症状 ， 常常会被折磨的死去活来 。 但不能否认的是 ， 它只有按时到访了 ， 才说明身体是比较正常的 。 女人来月经期间 ， 可能会遇到各种各样的问题 ， 有的人月经刚来两三天就结束了 ， 但有的人一周才结束 ， 这是为何呢?
为何有的人月经只有两三天 ， 有的人却维持一周?
其实月经来的时间是有正常范围的 ， 只要在三天到七天之间都属于正常现象 ， 若是每个月都是三天结束 ， 说明是正常的 ， 但若是之前都是七天 ， 最近的一段时间都是两三天结束 ， 则很可能是身体出现了问题 。
【熬夜|为啥有的女人，月经来两三天就没了，而有的人一周左右才能结束？】
月经刚来两三天就结束属于月经量少的情况 ， 出现这种现象很可能是妇科疾病导致的 ， 最好是及时进行检查 ， 找出病因及时的调理 ， 才能避免情况加重 。 月经量少也可能和自身的生活习惯有关 ， 若是经常性的熬夜 ， 过度节食 ， 就可能会导致月经不调 ， 继而造成月经量少 。 偶尔出现这种情况 ， 不妨喝点红糖姜茶 ， 可以加快经血排出 ， 可以促进气血运行 ， 继而来恢复正常的月经量 。
月经来七天属于正常现象 ， 但如果是月经量很多 ， 则属于异常情况 ， 出现这种现象也需要多加注意 ， 及时就诊 ， 才能找出具体的原因 。 每次来月经 ， 三天和七天都是可以的 ， 只要月经周期规律 ， 月经量正常 ， 则无需过于担心 。
由于个人体质不同 ， 所以来月经的时间也会存在差异 ， 但不管是来几天 ， 都要做好经期的护理工作 ， 这样才能减轻月经带来的不适感 。
月经期间怎么做对身体比较好?
不少女性有宫寒的症状 ， 每次月经一来 ， 就会痛到打滚 ， 对正常的工作和生活会造成影响 。 女性经期可以多吃一些温阳的食物 ， 像是红枣、阿胶等等 ， 多吃一些不仅能缓解痛经 ， 也有助于补充气血 ， 可以减轻身体的不适感 。 女性月经期间需控制好自己的情绪 ， 生活中难免会遇到一些让自己不开心的事情 ， 若是情绪不佳 ， 就很可能会导致月经紊乱 ， 及时的调节好情绪 ， 保持一个愉悦的心情 ， 对身体比较有利 。
女性经期应少喝咖啡 ， 当中含有的物质会使神经兴奋 ， 喝了之后很容易诱发痛经 ， 所以不建议经期饮用 。 来月经期间 ， 女性一定要做好卫生工作 ， 勤换卫生巾 ， 勤换洗内裤 ， 每天用温水清洗 ， 可以保持隐私部位的干燥和干净 。 另外 ， 还要注意多休息 ， 许多人喜欢熬夜 ， 熬夜会导致免疫力下降 ， 还会导致内分泌紊乱 ， 对月经会有一定的影响 。
所以避免熬夜 ， 保持充足的睡眠 ， 多休息 ， 可以减轻月经带来的不适感 。 女性要多观察身体的变化 ， 一旦出现异常 ， 需及时的采取措施 。 经期要注意保护好身体 ， 多喝热水 ， 多休息 ， 保持一个愉悦的心情 ， 做好身体的卫生工作 ， 只有这样 ， 才能减轻不适感 ， 继而更加舒服的度过月经期 。
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