高考|高考！考上985才发现，原来高考前还可以这样做……
_原题为 高考！考上985才发现 ， 原来高考前还可以这样做……
少一些功利主义的追求 ， 多一些不为什么的坚持 。
进入五月 ， 关于高考的讨论越来越多了 。 今年 ， 高考报名人数又刷新了记录 ， 超过了1000万！再过几十多天 ， 又有1000多万傻小子以为自己解放了 。 不过 ， 老师要在这里泼一盆凉水 ， 如高考没有发挥出自己应有的水平 ， 那将会是一件很痛苦的事情 。 好在现在还有时间去调整备考状态 。
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高考前的这段时间里 ， 老师知道一定有很多同学都感动情绪波动很大 ， 出现很多不适应的地方 ， 来看看你有没有下面这些表现 。
1、打开卷子发现题目都似曾相识 ， 但就是会因为粗心做错 。 2、一做题就犯困、厌烦 ， 成天觉得没睡好觉 。 3、胃口不好精神不好压力大 。 4、一些学过的知识点总是看了又忘、忘了又看 。 5、总是容易陷入担忧、恐惧、走神的情绪之中 。
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今天 ， 老师来帮助大家治治心病 ， 走出不良情绪的困扰 。
一、建立最起码的自信心
首先一定要有自信 ， 虽然自己的成绩可能不如别人 ， 做得不如别人好 ， 但内心一定要毫无理由的自信 ， 把自己最好的一面发挥出来 。 和别人比较没有自信 ， 但是至少让自己做得比上次好一点 ， 难道连这个自信都没有吗？自信可以让自己变得更加的精神饱满 。
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二、想想自己的优势是什么 ， 找到未来职业的方向
如果你的作文写得不错 ， 那么想象一下 ， 进大学以后 ， 有充足的时间去培养你的能力、表达你的想法 。 可以进入学校的媒体中心、加入文学社、在网上写文章 ， 下笔就是一篇阅读10万+的文章 ， 让更多人看到你的才华 ， 这样的经历简直不要太爽 。
如果你的理科思维比较好 ， 将来想报考计算机专业 ， 那么想象一下 ， 你学到的将是扎扎实实的本领 ， 写代码、开发程序走在互联网的前端 ， 有机会进入华为、腾讯这样的大企业 ， 福利待遇和前程都是好得没得说 。
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大多数的同学都被灌输过“大学就轻松了”这样的思想 ， 想约会见就约会、想翘课就翘课 ， 游戏想打到几点就打到几点 。 大学是比高三轻松一些 ， 但是也不是那么好过的 。
大学的繁杂琐碎的事情非常多 ， 什么事情都要自己去规划、动手去做 。 就拿上课这件事情来说吧 ， 高中是老师惯着你学 ， 时刻关心你的学习成绩 ， 针对不懂的地方给你补习 。 但大学基本靠自学了 ， 老师一个星期见一次 ， 吧啦吧啦的讲一大堆内容 ， 听不懂自己下去琢磨 ， 不想听 ， 那么就等着期末挂科吧 。 而且大学的课程并不如大家想象中的那么有趣 ， 有些专业课的枯燥程度与高中数学有过之而不及 。 所以高中时候还是切学且珍惜吧 ， 等到上了大学就会发现 ， 和大家在一起奋斗的每一分每一秒都是非常幸福的 。
【高考|高考！考上985才发现，原来高考前还可以这样做……】
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三、做卷子时 ， 试着幻想自己正在高考考场上奋笔疾书
每次做卷子 ， 都把它当成是高考考场上的那一份卷子 ， 自信、认真、精神饱满 ， 且心态平和的去完成 ， 不要有过多的压力和负担 ， 平常要注重训练自己这方面的心理素质 ， 这样做的好处就是 ， 当你拿到高考试卷时不仅不会感到心慌紧张 ， 而且还会有一种熟悉的感觉 。
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四、适量运动、调节身体
长期的久坐、伏案学习会导致腰痛脖子酸 ， 这样不仅对身体不好 ， 对学习效果也不好 。 长期坐着不活动 ， 容易导致血液循环过慢 ， 进一步就是头昏脑胀、反应慢、思维不清晰 。 所以平常学习不要一坐就是一晚上 ， 实在找不到什么放松方法 ， 就多起来去接接水、多去上上厕所 。 有兴致的话还可以去跑跑步、做做瑜伽 ， 让身体僵硬的肌肉放松放松 。
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五、不要盯着自己的缺点不放 ， 消除负面情绪 。
这件事情反映在心理学上就是 ， 不让你想什么事情 ， 你偏偏要想那件事情 。
试想一下 ， 在高考前 ， 你爸爸、妈妈 ， 你姥爷、姥姥都在不停的叮嘱你不要紧张、不要紧张 ， 那你还能放松的起来吗 。 过于强调一件事情 ， 反而会起到反作用 。 所以 ， 不要老想着让自己紧张的事情 。 而是想“碰到的那些题我都会 ， 至少对我来说不会太陌生”“做过这么多卷子了 ， 高考还能跑哪里去” ， 多这样给自己灌输正面的想法 ， 建立最起码的自信心 。
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