超超起飞了|体内毒素没了皮肤好，早知早好，鸡蛋和此物一起吃腰不痛眼不花
鸡蛋和此物是绝配 ， 一起吃腰不痛眼不花 ， 体内毒素没了 ， 早知早好
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鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质 ， 如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾 ， 因此被人们称作“理想的营养库” 。 鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富 ， 而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸 。 所以 ， 将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用 ， 能提高后两者的生物利用率 。
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鸡蛋中还含有较丰富的铁 ， 铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用 。 人的颜面泛出红润之美 ， 离不开铁元素 。 如果铁质不足可导致缺铁性贫血 ， 使人的脸色萎黄 ， 皮肤也失去了美的光泽 。 由此可见 ， 鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一 。
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牛肉是养胃益气之品 ， 也是强壮身体的补品 。 常吃牛肉可以补脾益胃 ， 补气养血 ， 强筋壮骨 ， 利水消肿 。 鸡蛋和牛肉一起炒着吃 ， 具有抗氧化 ， 具有抗炎、降低胆固醇等功效 ， 经常食用头不昏 ， 眼不花 ， 血管越来越干净 ， 尤其是女性多吃的话还能帮助我们更好的紧致皮肤 。 若鸡蛋和牛肉一起吃的话效果是非常棒的 ， 而且还是顶呱呱的效果呢！
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【超超起飞了|体内毒素没了皮肤好，早知早好，鸡蛋和此物一起吃腰不痛眼不花】生活中我们都离不开鸡蛋 ， 而且也知道鸡蛋有着非常高的营养价值 ， 如果多吃鸡蛋的话会帮助我们排除身体内的毒素 ， 还能让身体变得更健康 ， 女人吃了皮肤也能变得光滑 ， 皮肤也变得白了很多 ， 那么你们喜欢吃鸡蛋吗？
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