健康科普站|关节炎人群应该避免，可显著改善症状，6种食物和饮料( 二 )
6.高盐食物
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盐
减少盐的摄入对于控制血压来说很有帮助 ， 但同时对于关节炎来说也是一个不错的选择 。
一项针对1.8万人的研究 ， 其结果显示 ， 高盐的摄入会增加关节炎发病的风险 。
所以我们日常尽可能减少盐的摄入 ， 不仅仅是烹调用盐 ， 还有隐形的盐 。 比如罐头 ， 零食等加工食品 ， 他们都含有大量隐形盐 。
总结
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健康生活
总之 ， 如果你有以上症状 ， 健康的饮食和生活方式可能有助于改善症状 。 提高生活质量 ， 让你愉快的过好每一天 。
鸿雁叨叨：关节炎不仅与上面的几项有关 ， 还有活动水平 ， 吸烟状况 ， 体重等多种因素有关 。 如果你想享受健康生活 ， 那么就从现在开始 ， 每天做出一点改变 。 最关键的是可以帮你少吃药 ， 能省钱 。
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