六琅影视|养颜驻容的功效；你会做吗？，绿豆大米红枣粥：它具有补气养血
绿豆大米红枣粥
它清香 ， 口感软糯 ， 易于消化和吸收 ， 能为人体补充丰富的营养
它能解暑解毒止渴利尿 ， 能有效防止多种毒素在人类身体内堆积、清热解毒
它能防止它们在血液中堆积 ， 可以让人体血脂保持在正常状态、预防高血脂
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它促进脑部发育 ， 增强大脑功能 ， 平时经常食用能健脑益智让人们变得越来越聪明
它还能调节人体免疫功能 ， 让人体抗过敏能力明显增加
材料
红枣3个
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绿豆50g
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大米30g
冰糖一大块
做法
1.把大米和绿豆浸泡2小时
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2.将红枣 ， 绿豆 ， 大米清洗放入电压力锅 ， 加水 ， 比例是1：10
3.放入冰糖 ， 摁煮粥、精华键
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小贴士
粥要在早上喝最佳；
【六琅影视|养颜驻容的功效；你会做吗？，绿豆大米红枣粥：它具有补气养血】煮粥放入绿豆和红枣更加有营养
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