芋头|藏在身边的“补血汤”，红豆和它一起煮，补血补气，脸色更红润
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过了十月份 ， 是很多人最需要养生的季节 ， 补血和补气是第一位的 ， 很多人到了秋季 ， 手脚会特别冰凉 ， 而且气色严重不足 ， 很多人只会吃红枣和阿胶 ， 今天推荐一道天然的补血汤——红豆芋头汤 。 芋头也非常好吃 ， 热量也不高 ， 帮助滋润肌肤 ， 补血补气 ， 调理身体 ， 尤其是女性朋友要多喝它 。 藏在身边的“补血汤” ， 红豆和它一起煮 ， 补血补气 ， 脸色更红润 。
【红豆芋头汤的详细做法 】准备一些食材：准备红豆一碗 ， 芋头300克 ， 冰糖少许 ， 清水少许等等
烹饪难度：红豆需要提前泡发 ， 芋头需要洗净切块 ， 还需要掌握煮芋头的时间 。
烹饪步骤1：将买回来的红豆洗净 ， 然后将红豆放在冷藏室里面 ， 这样红豆更容易破壳 ， 或者将红豆用冷水浸泡一碗 ， 这样可以节省煮红豆的时间 。烹饪步骤2：将买回来的香芋 ， 芋头削掉皮 ， 将芋头切成块备用 ， 芋头不要切太大或者太小 。
【芋头|藏在身边的“补血汤”，红豆和它一起煮，补血补气，脸色更红润】
烹饪步骤3：准备好一个干净的砂锅 ， 将红豆放入锅中 ， 然后加上一大锅的清水 ， 先用中火煮15分钟左右 ， 等待红豆快要破壳 。
烹饪步骤4：将芋头放入在锅中 ， 然后转小火慢慢煮 ， 大概煮20分钟 ， 中间需要不停地搅拌一下 ， 不要将芋头捣碎 ， 避免红豆汤粘锅 。烹饪步骤5：等待红豆煮开花 ， 芋头煮到软了 ， 然后加上冰糖或者白糖 ， 盖上锅盖小火一起煮 ， 等待入味即可 ， 这道可口软糯 ， 香甜美味的红豆芋头汤做好了 。
推荐语：芋头是多功能的食材 ， 芋头是碱性的食物 ， 既可以蒸煮和炒着吃 ， 搭配红豆一起煮 ， 食疗价值特别出色 ， 红豆是补血健脾的好材料 ， 对于一些气色差 ， 头发发白的人 ， 多吃红豆补血养血 ， 滋润肌肤 ， 让你的脸色更红润 。
红豆别再单独煮了 ， 搭配芋头是绝配 ， 你们掌握这道芋头汤的具体做法？（所有图片来自网络）
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