爱宝来|高龄女星林青霞生下两女儿告诉我们高龄备孕需要注意的事项
林青霞在年轻时为了全力以赴地打拼 ， 错过了女性生育的最佳年龄 ， 但老天还是眷顾有情人的 ， 因此在林青霞42岁生下大女儿艾琳 ， 47岁生下二女儿 。 林青霞两次顺利高龄生育告诉我们 ， 高龄生育比年轻女性更应该做好备孕事项 ， 才能好孕连连 ， 人生圆满 。 那么 。 高龄女性备孕需要注意哪些事项呢?
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1、备孕前检查
高龄女性在打算备孕前 ， 需要做好相关的检查 ， 了解自己的身体情况是否适合怀孕 。
2、把握生理期内的正常排卵规律
女性排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右 ， 卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天 ， 以等待受精 ， 而男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的受精能力 ， 因此 ， 在卵子排出的前后几天同房容易受孕 。
3、不宜经期同房
经期生殖道粘膜处于损伤状态 ， 如果同房容易使精子与免疫细胞接触 ， 产生ASAb抗体 ， 从而使射入体内的精子凝集而失去活力 。
4、不宜压力过大
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准备怀孕的夫妻 ， 在孕前的时候经常生活在压力过大的环境下 ， 如果不会自我进行调节 ， 容易导致身体内的内分泌激素紊乱 ， 时间过长 ， 会导致精子、卵子出现问题 ， 影响正常的受孕工作 。
5、合理饮食
进行备孕期的高龄夫妻 ， 为了保证胎儿的质量 ， 夫妻在备孕孕前的时候 ， 自身的饮食一定要控制好 ， 需要养成良好的饮食习惯 ， 营养补充全面合理 ， 千万不能挑食、厌食 ， 不要吃过辣过冷的食物 。 还有女性在备孕时适当补充叶酸 ， 男性要多吃富锌硒和蛋白质的食物 ， 像廋肉 ， 鸡蛋 ， 坚果等 ， 在备孕前可以吃育之缘口嚼片等营养品进行调理 ， 改善精子活力和提高免疫力 。
6、不宜穿过紧衣服
紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力 ， 当脱去紧身衣服时 ， 对输卵管的压力会减弱 ， 但子宫仍会保持一段时间压力 。 而压力差会使子宫内膜细胞离开子宫 ， 形成子宫内膜异位症 ， 进而影响受孕 。
7、注意工作环境
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准备怀孕之前的高龄夫妻 ， 为了保证胎儿的质量 ， 夫妻一定要谨记 ， 在孕前的时候要注意好工作的环境 ， 最好不要在有放射物的地方工作 ， 以免导致身体出现问题 ， 一些化工厂还有的有毒气体颗粒不单止对人体呼吸系统造成伤害 ， 还会影响到人体的生殖系统 。
【爱宝来|高龄女星林青霞生下两女儿告诉我们高龄备孕需要注意的事项】爱宝来的宝妹温馨提示：高龄生育比年轻女性生育的风险要大 ， 因此 ， 在发展工作事业的同时 ， 我们也需要把握好自己的最佳生育年龄 ， 早日家庭圆满 。
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