吃货|我家一日三餐走红朋友圈，简单又营养美味，40岁更要好好吃饭
40出头的人了 ， 真是上有老下有小 ， 忙完神兽又去疗养院看望公公婆婆 。 本来公公婆婆和我们在一起生活 ， 可是老两口现在又玩起时髦了去疗养院住着呢 。 用婆婆的话说 ， 这是为我们减轻负担 ， 而且疗养院里又有那么多同龄人 ， 有共同话题 。 一开始我和老公还犹豫这样会不会被人说我们不孝 ， 但是细想既然老两口觉得那里生活能带来愉快 ， 就先让他们去生活一段时间体验一下吧！
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剩下我们两口 ， 养花、晨练、做一日三餐 ， 生活一下轻松了许多 。 尤其是去疗养院看了后 ， 更让我感觉到了身体健康真比什么都还重要 。 所以在饮食上 ， 我们也开始更注重营养平衡、清淡饮食了 ， 但是也不会将就 。 前两天晒了我家的一日三餐还走红朋友圈呢！接下来就给大家晒晒今天我家的一日三餐吧！
【吃货|我家一日三餐走红朋友圈，简单又营养美味，40岁更要好好吃饭】
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前天在网上看着别人的食谱照葫芦画瓢给老公做了这道意面 ， 老公可喜欢吃了 ， 所以今天早餐不知道吃啥 ， 就做了这道意面 。 不过这道早餐 ， 做起来还是有点麻烦的 ， 特别是意面太难熟了 ， 煮了好久 ， 不知道大家有没有更好的办法快速煮意面？
午餐：大虾炒藕片+素炒豇豆+米饭
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总是吃素菜也不行 ， 所以今儿个买了点大虾和藕片、西兰花搭配着炒 ， 既有莲藕的爽脆感又有虾的鲜美味道 ， 还能补充高蛋白了 。 并且这样搭配 ， 这道菜颜值也是蛮高的 ， 朋友圈有好多妈妈还向我问这道菜的做法呢！
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素炒豇豆 ， 是我家特别爱吃的一道家常菜 ， 凑巧早上买菜时候 ， 看到卖的豇豆特别有食欲 ， 就买了一把回来 。 适当吃点清淡的菜 ， 对身体健康好 。
晚餐：玉米鸡汤面+鱼饼海带汤
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这碗面是用熬出来的鸡汤加点玉米煮的面 ， 既有鸡汤的鲜美 ， 还有玉米的清香味 。 我和老公都是无面不欢的人 ， 两天不吃面食就憋得慌 ， 吃上一碗面 ， 特别有知足感 。
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鱼饼海带汤 ， 大家没吃过吧？鱼饼是加了淀粉、胡萝卜、香葱搅拌制作成的 ， 味道特鲜美 ， 早晚用来煮汤不仅方便 ， 还很营养 。
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这就是我家夫妻俩的一日三餐 ， 简单不浪费又营养 ， 网友都夸这才叫会生活 。 好了 ， 晒完我家的一日三餐 ， 你喜欢这样的极简饭菜吗？你理想中的一日三餐是什么样子？欢迎来聊一聊 。
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