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跟着Yummy学营养|培养宝宝讲卫生的好习惯，从饭前便后洗手开始


跟着Yummy学营养|培养宝宝讲卫生的好习惯，从饭前便后洗手开始
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宝宝活泼好动 ， 充满好奇心 ， 遇到新奇的东西总要伸手去摸一摸 ， 以致手很容易就被弄脏了 。 而家长又不能为了让宝宝养成清洁的习惯 ， 就禁止宝宝的一切活动 ， 或严厉地指责宝宝 ， 这样只会压抑孩子的好奇心 。 但也不能任凭宝宝就这样脏下去 ， 宝宝的抵抗力弱 ， 很容易病从口入 。 为此 ， 教会宝宝养成勤洗手的好习惯就显得尤其重要了
为什么宝宝饭前便后要洗手？
1.手上有许多肉眼看不到的细菌或寄生虫卵 ， 如果用未洗净的手拿食物吃 ， 就可能将细菌和虫卵随食物一起吃到体内 ， 从而造疾病的传播 。 因此 ， 饭前洗手很重要 。
【跟着Yummy学营养|培养宝宝讲卫生的好习惯，从饭前便后洗手开始】2.便后洗手同样重要 。 因为在正常情况下肠道中存在着许多细菌 ， 可以随粪便排出体外 。 大小便后手很容易被污染 ， 如不及时洗手 ， 手就会成为传播疾病的媒介 。 因此便后洗手不可忽视 。
3.饭前便后洗手实际上是切断了粪——口传播的途径 。 家长不仅要培养宝宝饭前便后洗手的习惯 。 随着宝宝年龄长大还要给他们讲清道理 ， 使他们自觉地保持这种习惯 ， 预防病从口入 。
除了饭前便后 ， 在下列情况下 ， 也一定要敦促和帮助宝宝洗净双手
1.摸小动物以后
2.户外活动后或外出回家后
3.咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后
4.双手有明显的污渍时
5.与病人接触后
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病从口入 ， 人人皆知 。 因此注意手的卫生是预防病从口入的重要环节 。 2~3岁是教导宝宝养成清洁习惯的良好时期
1.家长首先要以身作则 ， 每次吃饭前都要带领宝宝一起洗净双手 。 可以事先示范给宝宝看 ， 教他如何使用洗手液或香皂 ， 让他照着你的样子去做 。 这种饭前饭后洗手的习惯 ， 越早养成越好 。
2.在宝宝上完厕所后 ， 更要提醒宝宝把手洗干净 ， 而且在他自己动手把手洗完后 ， 家长最好要检查一下他是否真的已经洗干净了 ， 让宝宝明白干净和不干净的区别 ， 告诉宝宝脏手是不能拿东西吃的 ， 也不能随便放入口中 ， 否则 ， 手上那些眼睛看不见的小细菌就会钻到肚子里 ， 肚子就会痛 ， 就要到医院去打针 。 不要认为这是吓唬宝宝 ， 这是让宝宝养成自愿讲卫生的最有力的方法 。
3.及时给与鼓励 ， 为了让孩子养成勤洗手的习惯 ， 应该多称赞孩子 。 不要太过分地要求宝宝 ， 即使宝宝有时候做得不是很好 ， 也不要打击宝宝 。
4.如果宝宝能够独立盥洗却不肯这样做 ， 就应对宝宝进行适当的惩罚 。 如帮宝宝洗手 ， 给他洗过两三次后 ， 一般就要让他自己洗了 。 也可以用过度纠正的方法 ， 比如宝宝有一次不肯洗脸 ， 就监督他洗一遍、两遍或三遍 。
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引导宝宝养成讲卫生的习惯 ， 是需要花费一定工夫的 ， 家长要做好心理准备 ， 要有耐心
1.准备高度合适的垫脚台 ， 方便宝宝洗手 。 家中的洗手池对于宝宝来说太高了 ， 如果让宝宝够水龙头洗手 ， 宝宝会觉得很困难 ， 从而对洗手失去兴趣 。 因此为宝宝准备合适的垫脚台是很有必要的 。
2.提供宝宝喜欢的肥皂盒和毛巾 ， 激发宝宝洗手的兴趣 。
3.教会宝宝洗手的方法 。 家长可用念儿歌、讲故事等形式 ， 教宝宝学习洗手的方法 。 宝宝边洗手边念儿歌 ， 会感到洗手是一件很快乐的事 ， 也就乐于洗手了 。
4.及时表扬和鼓励宝宝 。 宝宝自己洗过手之后 ， 家长可以看看、闻闻宝宝的手说：“小手真干净!”让宝宝获得成功感 ， 以巩固宝宝洗手的良好行为 。


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