茶阅|喝茶润燥才是正经事，别惦记“入秋第一杯奶茶”了( 二 )
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最后是深秋 ， 即农历节气的寒露至霜降时段 。 这个阶段气温继续下降 ， 应注意防寒保暖 ， 特别是老年人和体弱的人 。 同时 ， 深秋时节树木凋零 ， 容易产生抑郁伤感的“悲秋”之情 。 因此 ， 这个时节饮茶 ， 应以红茶、熟普为主 。 性甘温 ， 可养人体阳气 ， 增强人体的抗寒能力 。
当然 ， 有心的茶友还可以选择自制茶品 。 在茶的基础上增加一些菊花、枸杞、薄荷等 ， 制成养生茶 ， 也会有特殊的功效 。
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例如说菊花茶 ， 秋天是菊花收成的季节 ， 新鲜美味的菊花茶不仅可以滋补肝肾之阴、清肝明目 ， 还能治疗头痛眼痛眼花等症状 。 而枸杞茶具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。
最后提醒茶友们 ， 整个秋季过程中 ， 人体始终处于肠胃内虚的状态 ， 抵抗力较弱 ， 故不可饮冷茶、浓茶 ， 以免损伤脾胃 。
按季节和时辰喝茶
一日之内 ， 随地球自转 ， 午时太阳直射 ， 阳气最盛 ， 子时月光直射 ， 月乃阴气之源 ， 子时的阴气最盛 。 人体分阴阳 。 大致而言 ， 平时阴柔畏寒之人 ， 体质偏寒 ， 属阴性 。 平时阳刚暴躁之人 ， 体质偏热 ， 属阳性 。
在大致了解了人体、四时、茶性的阴阳属性之后 。 何人何时饮喝茶为宜 ， 自然得解 。
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体态平和之人 ， 阴阳较为平衡 ， 在夏天的午时 ， 也就是上午11点到下午1点的时候 ， 是阳气最盛的时间 ， 如果要喝茶保健 ， 达到较好的养身保健之功效 ， 那么就适合选饮阴性较强的茶叶 。 如：较新的白茶、绿茶、清香铁观音、较新的普洱生茶等等 。
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如果在春秋较热的季节 ， 巳时（上午9点到11点）或申时（下午15点到17点） ， 此时 ， 气候时辰属于偏阳性 ， 而阳性较弱时分 ， 身体阴阳较为平和的人 ， 就可以选用阴性较弱的茶叶 ， 如：乌龙茶、干茶颜色偏金黄色的红茶、陈放了一些时间的白茶、生普和黑茶 。
以上文章来源于微信公众号“茶悦世界” 。
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