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健康王医师|常吃3物，促进排便，清热解毒，美容又瘦身，女人爱美应会吃

大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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丝瓜豆腐汤
【健康王医师|常吃3物，促进排便，清热解毒，美容又瘦身，女人爱美应会吃】这道汤非常的清甜 ， 也特别的素 ， 但是味道和营养却是极佳的 。 丝瓜当中含有很多维生素c ， 多吃丝瓜对我们的皮肤是特别好的 ， 让肌肤变得特别的白 ， 可以轻松去除我们皮肤上面沉淀的一些黑色素；丝瓜还可以有效的防止过敏 。 丝瓜性寒凉 ， 是比较清凉的菜 ， 可以去热毒 ， 但是体寒的人要少吃 。
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梨 ， 是我们经常吃的一种水果 ， 其味甘甜 。 吃梨能维持身体细胞的健康状态 ， 帮助器官排毒、净化机体 ， 软化血管 ， 高血压患者吃梨能够降低血压 ， 还能够清热镇痛 ， 含有较多糖类物质和多维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 。 对于甲状腺肿大的患者 ， 梨所富含的碘能有一定的疗效 。 因为贫血而显得苍白的人 ， 多吃梨可以让你脸色红润 。
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小编推荐您食用鸡蛋果据科学分析 ， 每100克鸡蛋果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克 ， 有机酸含量约为3%左右 ， 氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20% 。 这么好的食物 ， 以后要多多食用它哦 。


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