健身|4个实用的虐腹动作，全部能做到的女生身材都不会差 |

【健身|4个实用的虐腹动作，全部能做到的女生身材都不会差】这4个实用的虐腹动作，
健身的小伙伴们可以在每次
有氧运动或力量训练后练起来，
具体动作如下：
动作1
2-3组*10-20次

本文插图

动作2
2-3组*10-20次

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动作3
2-3组*10-20次

本文插图

动作4
2-3组*10-20次

本文插图

全部都能做就点在看。

健身|4个实用的虐腹动作，全部能做到的女生身材都不会差

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