关节骨头|告诉大家：蹲下后，突然起身“眼冒金星”？可能是它在“使坏”，别不当回事
北京联盟_本文原题：告诉大家：蹲下后 ， 突然起身“眼冒金星”？可能是它在“使坏” ， 别不当回事
很多人都会有一个经历 ， 蹲在地上一段时间后突然站起身来感觉头晕目眩 ， 视线越来越模糊 ， 或者是腿脚发麻 。
甚至有的人起身比较级 ， 出现突然摔倒的情况 ， 当发生这种症状时 ， 多数人都认为这是贫血或者是低血糖引起的 ， 事实上这两者都不是真正的原因 。
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蹲下后 ， 突然起身“眼冒金星”？可能是它在“使坏” ， 别不当回事
事实上这种情况在临床上叫做体位性低血压 。
因为人在蹲着时腿部弯曲导致血液循环能力下降 ， 所以有的人蹲的时间比较长 ， 就会出现双腿发麻的情况 ， 突然站起身 ， 血液迅速流向下半身 ， 导致上半身处于缺血的状态 ， 从而造成大脑缺血缺氧 ， 营养供应不足 ， 影响正常神经输送 。
人的大脑非常严谨 ， 一旦氧气和养料供应不及时 ， 就会相应发生不良反应 ， 如果突然站起来才会感觉到头晕目眩 ， 视线模糊 ， 两眼发黑 ， 双脚麻木等一系列感觉出现 ， 这种情况多发生在中老年人身上 ， 一旦察觉请及时进行调理 。
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根据相关数据显示 ， 65岁以上的老年人 ， 有15%的人会出现体位性低血压 ， 75岁以上的老人有30%~50%会出现体位性低血压 。
这与老年人的身体状况有密切的联系 ， 因为人到中年之后 ， 身体各项机能正在逐渐走下坡路 ， 衰老的速度也会加快 ， 血管更容易出现不同程度的硬化 ， 此时需要进行适当的活动才能得到缓解 。
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有些人到了中老年时期身体非常虚弱 ， 此时不要再处于墩子或者是坐姿状态太久的情况 ， 如果蹲下的时间比较长 ， 一定要缓慢站起身来活动活动 ， 才能够帮助维持身体中的血液循环 ， 也能避免眼前发黑、两眼冒金星的情况出现 。
低血糖和贫血又是怎么一回事呢？
低血糖指的是人体血液中糖成分不足 ， 一般情况下低血糖会发生在糖尿病人身上 ， 健康正常的人发生低血糖的概率比较小 ， 但也不是完全没有可能 。
如果饮食量大 ， 不如从前或者是耗损了体内过多的能量 ， 血液中的糖分也会逐渐降低 ， 此时如果没有及时补充能量 ， 就会出现头晕眼花甚至突然跌倒的情况 。
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贫血和低血糖是有区别的 ， 贫血的人体内血液中的血红蛋白成分降低 ， 导致红细胞的血氧量下降 。
贫血也有很多不同的种类 ， 比如缺铁性贫血 ， 溶血性贫血等不同种类之分具体情况因人而异 ， 最好及时去医院做全面的检查 。
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如何改善“体位性低血压”的症状呢？
变换体位时动作要慢 。 如果你蹲着的时间比较长 ， 一定要缓慢地进行姿势的更换 ， 尤其是本身患有血管疾病的人起身时 ， 一定要缓慢让你的双腿慢慢支撑 。
早上起床到时候一定要做一下伸展运动 ， 才有助于促进下肢静脉回流 ， 也能让你的身体血液循环更加顺畅 ， 预防突然晕倒的情况发生 。
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