生生乱说|专门降血压的4种食物，血压降1个比1个快，高血压人千万记住了
茄子中含有皂草甙 ， 有护肝和降低机体血液胆固醇的功效 ， 可以促进机体内蛋白质、脂质、核酸的合成 ， 改善机体的供氧功能以及血液流动 ， 提高免疫力 。
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国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍 ， 是抗癌强手 。 能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用 。
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苦瓜不仅是一种佳蔬 ， 也是一味良药 ， 近代科学研究发现 ， 苦瓜含有这个类似胰岛素的物质 ， 还有明显的降低血糖的作用 。
所以说苦瓜他有很大的医用价值 ， 苦瓜有一定的降压作用 ， 如果要想要降压还是需要控制饮食 ， 少吃盐分 ， 高脂肪的这些食物 ， 而且也要需要加强锻炼 ， 避免激动 ， 情绪要保持稳定
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【生生乱说|专门降血压的4种食物，血压降1个比1个快，高血压人千万记住了】芹菜是人人家中经常吃的蔬菜 ， 也是降血压的首选蔬菜 。 芹菜中富含钾、生物类黄酮和膳食纤维等 ， 不但能促进排便控制体重 ， 还能降血压 。
芹菜含酸性的降压成分 ， 它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应 ， 并可引起降压 。 临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效 。
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玉米是一种很好吃的粗粮 ， 但是适当的吃可以帮助我们肠道蠕动 ， 如果一天吃太多的玉米 ， 就会造成消化不了的问题 ， 让身体更加的难受 ， 不过只要控制每日的食用量就能让身体的油脂慢慢的减少 。
高血压人千万记住了 ， 专门降血压的4种食物 ， 血压降1个比1个快！
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