李药师说健康|常给孩子吃3种食物，娃脾胃好，半年不生病，秋分之后
天气转凉之后 ， 很多父母由于个人疏忽 ， 没有重视孩子的身体健康 ， 以至于孩子的身体状况直线下降 ， 甚至三天两头的被积食所困扰 ， 深究其原因还是家长的喂养方法出现了问题 。
由于宝宝肠胃发育不完善 ， 消化液分泌不足 ， 消化酶功能差 ， 这才导致宝宝消化能力差 ， 容易受到影响 ， 只要喂养稍有不当 ， 就会引起消化不良 。 除此之外 ， 气温的变化也会影响孩子的发育 ， 春秋两季气温变化较大 ， 容易使宝宝的胃受凉 ， 影响肠胃的消化 ， 另外 ， 宝宝在干燥的秋天喝水量较少 ， 这才会让不少孩子在天气转凉之后被积食缠身 。
文章图片
儿科医生叮嘱：秋分后常吃3种食物 ， 孩子脾胃好 ， 少生病远离积食
1、蛋类
相对于各种肉类 ， 鸡蛋对孩子来说更易消化且更有营养 ， 孩子吃起来的时候也会感觉到更美味 ， 而且满足了孩子们娇嫩的脾胃和挑剔的味蕾的需要 ， 此外 ， 补充蛋类还可以增强孩子的抵抗力 ， 这样孩子就不容易生病了 。
文章图片
2、苹果
苹果中富含多种维生素 ， 儿童脾胃脆弱 ， 且肠道的运输能力有限 。 在所以所有水果中 ， 吃苹果是最好的选择 ， 既能对孩子的脾胃造成伤害又能吸收营养 ， 可以作用于孩子的身体机能 ， 对增强孩子自身的免疫力和帮助孩子能够健康成长都很有帮助 。
文章图片
3、鱼类
很多父母都经常给孩子做鱼吃 ， 这是因为鱼类的肉质鲜嫩 ， 且蛋白质丰富 ， 虽然儿童肠胃消化系统还不完善 ， 但鱼不像其他肉类 ， 更容易消化吸收 ， 有利于增强儿童自身免疫力 。
综上所述 ， 要想建立和提高孩子的免疫系统 ， 不仅要多喝水、牛奶 ， 还要多吃鸡蛋、苹果、鱼 ， 保证孩子的脾胃好 。 如果孩子没有一个好的脾胃 ， 补充再多的营养也是浪费 ， 不能被孩子吸收反而会在孩子体内堆积 ， 形成食物堆积 ， 导致积食情况的产生 ， 这会严重影响孩子的发育情况 。
文章图片
【李药师说健康|常给孩子吃3种食物，娃脾胃好，半年不生病，秋分之后】如果要调理孩子的脾胃 ， 儿科医生建议家长应该从孩子补充营养物质的方面开始 ， 让孩子从小就有养护脾胃的意识 。
每日补充???黄???益???十??菌???? ， 调理脾胃 ， 预防积食：
除了日常行为习惯方面要注意外 ， 饮食方面也要重视起来 ， 孩子还可以每日补充???黄???益???十??菌???? ， 其中含有的山楂等成分可以增加消化酶的分泌 ， 帮助食物完全分解 ， 提高营养物质的吸收利用率 。 孩子的脾胃负担减轻了 ， 运输能力自然也就增强了 ， 这样孩子才能够健康的成长起来 。
推荐阅读
- 鲁医师说健康|提高免疫力少生病，色泽鲜艳，孩子的开胃菜，秋季养生
- 积木育儿说|关注健康，南县茅草街镇小博士幼儿园：关注生命
- 欢欢妈咪|注意这3点，孩子健康身形好，宝宝脊椎发育的关键期
- 健康潘医师|给孩子做的“滋补菜”，简单易学，长高更聪明，身体棒，隔三差五
- 小纪谈育儿|胎儿健康有何影响？准妈妈要警惕，唐氏有风险
- 兰斯洛的田野生活|营养健康，丰富的微量元素，可以弥补维他命，孩子喜欢吃的营养菜
- 北京京一口腔科普|怎样让孩子拥有健康好牙？
- 健康生活小达人|辗转三家医院，抢救20天，一样东西不能乱吃，3岁男童
- 健康至嘉点|戒掉2种食物后，娃不积食了，儿科主任经验分享：晨起喝1水
- 高兴谈健康|情况突然，越挠越严重，一查原来是荨麻疹，宝宝身上起大包