抗衰|气色差的女人常吃3物，促进排毒，补益气血，美容抗衰，补充营养
气色差的女人常吃3物 ， 促进排毒 ， 补益气血 ， 美容抗衰 ， 补充营养
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家长们可以给孩子选择菠萝 菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素 ， 16种天然矿物质 ， 并能有效帮助消化吸收 。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁 ， 能有效地酸解脂肪 ， 可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁 ， 但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝 ， 第一容易降低味觉 ， 刺激口腔粘膜；第二 ， 容易导致生产菠萝蛋白酶 ， 对这种蛋白酶过敏的人 ， 会出现皮肤发痒等症状 。学会科学饮食 ， 孩子身体更健康 。
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营养丰富 ， 美味可口的红枣 红枣中含有大量的糖类物质 ， 还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙 ， 具有增强人体耐力和抗疲劳的作用 。同时红枣中富大量的维生素、以及钙和铁 ， 有补气养血之功效 。学会科学饮食 ， 孩子身体更健康 。
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【抗衰|气色差的女人常吃3物，促进排毒，补益气血，美容抗衰，补充营养】孩子在长身体的阶段 ， 少不了桂圆 桂圆营养非常丰富 ， 含铁量较高 ， 能促进血红蛋白再生以补血 ， 很适合贫血的人群食用 ， 对于病后需要调养或者体质虚弱者均有补益作用 。学会科学饮食 ， 孩子身体更健康 。
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