小贱说事|推荐3种食物，清热解毒，消食健胃，降低血脂，食物养生很重要
【小贱说事|推荐3种食物，清热解毒，消食健胃，降低血脂，食物养生很重要】食物养生很重要 ， 推荐3种食物 ， 清热解毒 ， 消食健胃 ， 降低血脂
山楂
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滋补身体离不开山楂山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类 ， 也被称为降低血压和胆固醇的“小能手” 。 中医认为 ， 山楂味酸甘、性微温 ， 能消食健胃、行气活血、止痢降压 。 生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效 ， 减肥的人可以多吃 。 建议您平时适当吃一些 ， 有助身体健康 。
西瓜皮
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秋天来了 ， 离不开营养丰富的西瓜皮新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外 ， 还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质 ， 同样具有清热、解毒、利尿、降血压的作用 ， 对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用 。 营养丰富 ， 能维持身体微量元素均衡 。
八爪鱼
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可以的多吃点这个食物 。 建议你可以尝试吃一下这个食物 。 八爪鱼八爪鱼中含有牛磺酸 ， 这种物质可以降低血脂 ， 并保持人体的正常血压 ， 防止动脉发生硬化 。
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