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中医刘医师|多半会表现出4“丑”，常吃三物，让女人更美丽，女性雌激素不足

不知大家发现了没有 ， 随着年纪的不断增加 ， 身体越来越不如从前 ， 疾病也越来越多 。 很多人至此才感到遗憾 ， 为何自己年轻时没有照顾好自己的身体 ， 为何好不容易退休了 ， 该享受天伦之乐了 ， 却又被疾病所缠身！其实 ， 这所有的所有都是可以避免的 ， 如果您想改变 ， 请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》 ， 愿健康与您一路同行！
雌激素是女性出现第二生理特征的一种重要物质 ， 可以促进女性的子宫以及卵巢的发育 ， 还能使得女性保持肌肤的水嫩光滑 。 而随着年龄的增大 ， 女性体内的雌激素水平就会因此下降 ， 导致女性容易出现衰老的情况 。 而当女性身体出现了这9个不良反应的时候 ， 就要及时补充雌激素了 。
身材丑
身材丑最典型的就是肥胖 ， 是一些女性摆脱不了的问题 。 有些女性通过一些减肥的方法 ， 可以让体重减下去 ， 而有些女性即使吃得少 ， 运动也特别多 ， 但就是难以让体重出现下降 。 出现这种情况 ， 可能就是因为体内雌激素缺乏所引起的了 。 雌激素的缺乏 ， 会引起女性身体代谢速度的变慢 ， 从而引起脂肪的堆积 ， 出现肥胖的情况 。 胸部丑
胸部大小也是很多女性比较关心的问题 ， 而随着年龄的增长 ， 女性的胸部往往也会出现下垂的现象 。 除了一些其他因素之外 ， 雌激素的不足也是导致女性胸部变小 ， 出现下垂的重要原因之一 。 作为女性第二生理特征形成的重要物质 ， 雌激素在女性胸部发育上面也发挥着不小的作用 ， 所以当胸部下垂的时候 ， 很有可能就是雌激素的不足 ， 不要盲目的相信一些丰胸的秘方 ， 在医生的建议下多吃一些含有丰富雌激素的食物就可以缓解 。
皮肤丑
雌激素不足往往会表现在皮肤丑上 。 之前光滑水嫩的皮肤变得干燥无光 ， 毛孔粗大 ， 让很多女性无法接受 。 然而这种情况的出现 ， 其实也可能是雌激素不足的一种表现 。 雌激素的降低 ， 女性身体的血液循环 ， 新陈代谢往往受到影响 ， 从而出现皮肤干燥粗糙等情况 。
脸色丑雌激素不足的女性往往还会表现在脸色丑上 。 女性的脸色是身体健康的一种重要标志 ， 当脸色出现蜡黄 ， 气色比较差的时候 ， 往往就可能是女性衰老的标志 。 这种情况的出现 ， 女性也要及时的补充身体的雌激素了 。
中医刘医师|多半会表现出4“丑”，常吃三物，让女人更美丽，女性雌激素不足
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补充雌激素 ， 女性可以多吃三种食物 ， 让身体再次美回来
【中医刘医师|多半会表现出4“丑”，常吃三物，让女人更美丽，女性雌激素不足】1.豆腐等豆制品
豆腐、豆浆等黄豆类制品 ， 是女性补充雌激素的好选择 。 女性经常食用黄豆及其制品 ， 可以帮助身体补充雌激素 ， 而当身体中雌激素过多的时候 ， 也可以帮助调节 。 可见 ， 豆类制品是女性不错的滋养佳品 。
2.蜂王浆
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蜂王浆也是女性补充雌激素的较好选择 。 虽然说蜂王浆中的雌激素含量不是很高 ， 但是食用蜂王浆却可以帮助女性恢复内分泌系统的正常功能 ， 从而有助于身体内的雌激素分泌 。 不仅如此女性经常食用蜂王浆还可以帮助延缓更年期的到来 ， 对于一些常见的妇科疾病也有一定的效果 。
3.红薯
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多吃红薯的女性 ， 也可以帮助补充体内的雌激素 ， 起到水润肌肤 ， 美容养颜的功效 。 除此之外 ， 经常吃红薯还可以帮助肥胖的女性起到一定的减肥作用 。
雌激素不足的女性 ， 身上往往出现这4个变化 ， 经常吃这三种帮助女性补充雌激素的食物 ， 可以帮助女性延缓衰老 ， 让身体依旧年轻态 。


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