女人想气色好，常吃3物，美容养颜，清理毒素，让你远离大肚子
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
女人想气色好 ， 常吃3物 ， 美容养颜 ， 清理毒素 ， 让你远离大肚子
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青果的维生素C是苹果的10倍 ， 桃的5倍 ， 含钙量也很高 ， 易被人体吸收 ， 青果具有清热解毒、利咽润喉、化痰、舒筋活络的功效 。 用于治疗咳嗽、肺热咳嗽、烦渴 ， 青果的果肉营养丰富 ， 含钙较多 ， 对儿童的骨骼发育有益 。 能促进血液循环 ， 舒筋活络 。
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无花果中维生素含量很丰富 ， 有“生命之果”的美誉 ， 它味道甜美 ， 含有丰富苹果酸 ， 所以除了有很好的祛痰止咳、清肺润肺的作用 ， 对女性肌肤也很好 ， 能润肤美容 ， 夏天吃一些无花果 ， 有助于提神醒脑 ， 缓解疲劳 。
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【女人想气色好，常吃3物，美容养颜，清理毒素，让你远离大肚子】荠菜是一种很营养的蔬菜 ， 它含有丰富的维生素和矿物质元素 ， 同时含有大量的蔬菜纤维 ， 能够帮助人们提高免疫能力 ， 能够提高抵抗能力 。 另外芥菜中也有抗坏血酸 ， 对于提高脑部的氧含量有很大帮助 ， 有提神醒脑 ， 缓解疲劳明目的作用 。
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