康优纤健康无糖|四款鸡肉减肥餐
减肥是每个女生永恒不变的追求 ， 为了保持身形 ， 在饮食这块会额外的留意 ， 今天我为大家介绍四款鸡肉减肥餐 ， 那些想减肥又喜欢吃肉的女生这次有福了 。
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第一款：蓝莓鸡肉沙拉
准备的食材：熟鸡肉、包菜、蓝莓和沙拉酱 。
做法：熟鸡肉撕成肉丝 ， 包菜洗净切成丝 ， 蓝莓洗净切成两半 ， 把他们放到碗中 ， 倒入沙拉酱搅拌均匀 ， 即可食用 。
第二款：鸡肉意大利面
准备的食材：鸡肉、酸奶、意大利面、芝士、调料些许 。
做法：把鸡胸肉切上斜纹 ， 涂抹上酸奶 ， 放置冰箱冷藏1个小时左右 。 取出后涂上芝士、意大利酱 ， 放进烤箱 ， 烘烤25分钟 。 烤熟后放在意大利面上 ， 拌些喜欢的酱汁就可以食用了 。
第三款：鸡肉拌面
食材也是鸡肉和意大利面等其他佐料 。
做法：将意大利面煮好之后 ， 在锅中放入鸡肉翻炒 ， 快炒熟时 ， 放入意大利面 ， 然后加入香油、酱料之类的 ， 继续翻炒 ， 待鸡肉和意大利面炒熟时 ， 就可以出锅了 。
第四款：秋葵炒鸡肉
准备的食材：秋葵、鸡肉、淀粉、料酒、橄榄油 。
做法：秋葵洗净切段 ， 鸡肉切成丁 ， 放入淀粉、料酒等作料腌入味 ， 起锅倒入橄榄油 ， 放入鸡肉翻炒 ， 加水煮2分钟后放入秋葵 ， 最后放点盐出锅 。
以上四种鸡肉减肥餐 ， 日常可以做来尝尝 ， 味道不错哦 。
【康优纤健康无糖|四款鸡肉减肥餐】题图来自Pexels,基于CC0协议
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