木头医生|医生叹息：睡前这1件事，怎可天天做，90后夫妻双双确诊肝癌( 二 )
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3、肩膀疼痛
假如你的肩膀经常感到酸痛无力 ， 却又说不出具体的痛点究竟在哪里 。 极有可能是肝脏已经不行了 。
这是因为肝脏受损严重的时候 ， 表现在肩膀上就是肩膀疼痛 。
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如何呵护我们的肝脏健康呢？经常喝这个“护肝高手” ， 或让你的肝脏越来越健康
我们都知道 ， 肝是在潮湿的环境中 ， 能更好地完成工作 ， 所以 ， 经常喝水 ， 可滋阴润燥 ， 促进毒素的代谢与排泄 ， 对肝脏益处颇多 。
不过 ， 在水里泡一些对肝脏有益的小植物——六根谭青干茶 ， 可以疏肝养血 ， 更有利于肝脏运转 。
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这种茶 ， 其中还有大量的类黄酮、胆碱、决明素等有养肝元素 ， 是养肝护肝的佳选 。
菊花：胆碱、类黄酮是菊花中的特有成分 ， 遇水化之 ， 可加快肝脏细胞自我修复速率 ， 预防肝脏细胞过度氧化；
决明子：大黄酚是决明子中的特有成分 ， 含量很高 ， 能有效地提高肝脏的免疫功能 ， 保护肝脏的健康；
牛蒡：与脂肪比较亲和 ， 能加速肝脏的脂肪分解速度 ， 避免肝脏受损；
白茅根：加速体内多余脂肪的新陈代谢速度 ， 规避过多脂肪在肝脏内堆积 ， 从而损伤肝脏 。
按照一定的比例将以上几种成分与枸杞、菊苣、蒲公英等配制而成 ， 制成六根谭青干茶 ， 在多种元素的相互作用下 ， 具有极佳的养肝功效 。
杯中泡茶 ， 每天2杯 ， 就能满足身体的需求 。
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最后提醒小知识：保持好心情
心绪不宁时 ， 肝脏会首当其冲 ， 保持良好的心情是健康的前提 ， 遇到不开心的事 ， 要学会调节自己的情绪 。
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