跑步|长期跑步会伤膝盖吗？如何降低膝盖受伤的几率？( 二 )
在跑步期间 ， 除了上述4个方法能够减少膝盖受伤的几率 ， 我们也可以通过物理手段来保护膝盖 ， 从而降低其受伤的几率 。 比如 ， 在跑步期间 ， 我们可以给膝盖戴上一层保护 ， 也就是护膝 。 穿戴护膝能够有效减少对膝盖的冲击力 ， 降低膝盖受伤几率 。
【跑步|长期跑步会伤膝盖吗？如何降低膝盖受伤的几率？】无论是谁 ， 在运动期间都要保护好自己的身体 ， 减少受伤才能让你在运动这条路上走得更远！
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