泌科胥医师|突然晕厥，送医抢救4小时，惋惜：都是男友造成，21岁花季少女( 二 )
1、饮食调整：
按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物 。 适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物 。 如大蒜 ， 洋葱 ， 番茄韭菜 ， 芹菜 ， 海带 ， 紫菜等 。
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【泌科胥医师|突然晕厥，送医抢救4小时，惋惜：都是男友造成，21岁花季少女】2、保证充足的饮水：
饮水不足则体内血液粘稠度会增高 ， 囤积的废物也难以排出 。 所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要 。 每日正常饮水量应达2000~2500毫升 ， 对老年人来说更要多饮水 ， 因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点 。
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3、注意天气变化 ， 戒降烟酒：
老年人天气适应能力减弱 ， 过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风 ， 因此 ， 一定要随时注意天气冷暖的变化 ， 随时增减衣服 。 其次 ， 戒烟 ， 戒酒对于脑血栓的预防也重要 。
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