母婴参考|孕妈有以下感应，抓紧补三种营养，只长胎不长肉，胎儿进入猛涨期
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执笔：张蒙
编辑：刘一之
定稿：苏子后
孕妈怀孕后 ， 身体会出现各种各样的反应 ， 比如孕早期的孕吐反应 ， 孕中期肚子慢慢变大 ， 食量明显增加 ， 体重直线飙升 ， 到了孕晚期尿频加重 ， 行动越来越不方便等 。
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本文配图均源网络 ， 图文均无关
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案例
同事真真过了30岁才怀怀上第一胎 ， 家人对此十分重视 ， 生怕怠慢了肚子里的孩子 ， 平时一个劲儿劝她多吃点 。
真真咨询过医生 ， 医生说现在还是孕早期 ， 宝宝对营养的需求并不大 ， 只需要按时服用叶酸 ， 每天保证400g就好了 ， 饮食方面注意荤素搭配 ， 营养均衡 ， 无需过于进补 。
所以她有意在控制饮食摄入 ， 并没有敞开肚子大吃大喝 ， 前几个月还好 ， 每次去做产检的时候 ， 胎儿发育还比较正常 。
可最近这段时间 ， 真真老感觉自己呼吸不太顺畅 ， 动作幅度稍微一大就气喘吁吁 ， 有些呼吸不过来 ， 像缺氧了一样 。
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为此 ， 做产检时她特意问了医生 ， 不过医生表示这属于正常现象 ， 胎儿现在已经进入猛长期 ， 身体正快速生长发育 ， 子宫被撑大后压迫呼吸道 ， 因而引发呼吸困难 。
另外 ， 真真还得知胎儿发育是一个循序渐进的过程 ， 增长速度并不是呈一条直线的 ， 在不同阶段生长进程不同 ， 具体指标如下：
孕12周 ， 胎儿身长6.5cm ， 体重约16g；
孕16周 ， 胎儿身长12cm ， 体重约150g；
孕20周 ， 胎儿身长17cm ， 体重约280g；
孕24周 ， 胎儿身长25cm ， 体重约500g；
孕28周 ， 胎儿身长40cm ， 体重约1200g；
孕32周 ， 胎儿身长45cm ， 体重约2000g；
孕36周时 ， 胎儿身长51cm ， 体重约2800g；
孕40周时 ， 胎儿身长53cm ， 体重约3200~3400克 。
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由此可见 ， 胎儿发育的两个重要阶段在孕12周和孕28周 ， 只要抓住这两个猛长期 ， 及时补充营养 ， 胎儿即可发育更好更健康 。
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胎儿进入猛长期 ， 孕妈有以下感应
1、呼吸不畅
到了孕中后期 ， 胎儿生长发育速度加快 ， 子宫不断被撑大 ， 孕妈体内的脏器和呼吸道受到严重压迫 ， 经常容易出现呼吸困难 ， 上气不接下气的情况 。
而且胎儿迅猛发育时会汲取大量的氧气和身体能量 ， 孕妈一定要注意加强营养 ， 保证营养充足 ， 胎儿才能发育得更好 。
2、尿频加剧
怀孕初期这种感觉还不太明显 ， 因为胚胎还比较小 ， 子宫尚未对周围脏器形成压迫 ， 但到了孕2~3个月时 ， 胎儿已经进入快速发育阶段 。
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此时孕妈的膀胱受到子宫压迫会明显增强 ， 储尿量有所下降 ， 上厕所的次数会显著增多 。
3、浮肿加重
这种现象一般发生在孕28周左右 ， 孕妈会发现自己的下肢经常容易浮肿 ， 此时是胎儿的第二个猛长时期 ， 身体各器官及神经系统已基本发育完毕 。
因此孕妈身体会变得越来越重 ， 影响下肢血液循环 ， 导致腿脚代谢变慢 ， 出现浮肿现象也均属正常 ， 此时已然注意补充营养即可 。
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