育儿张医师|每天来一盘，补水嫩肤、排毒减肥，比同龄人年轻，炒豆芽时加一宝
大家好！我是你们最贴心的“育儿张医师” ， 拥有健康的身体 ， 应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水 ， 多吃水果 。 健康来自健康的生活习惯 ， 关注张医师 ， 每天为大家推荐健康小妙方 。
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豆芽是一种我们身边常见的食物 ， 它属于活体蔬菜之一 ， 是用豆子经过发酵制作成的食物 ， 口感脆爽 ， 营养丰富 ， 很多人喜欢吃 ， 常吃豆芽可以清热降火 ， 改善体质 ， 预防多种疾病的发生 。
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炒豆芽时加入鸡蛋一起搭配 ， 味道特别好 ， 每天来一盘 ， 可以起到很好的排毒减肥的作用 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 加速新陈代谢 ， 排出宿便和毒素垃圾 ， 净化内环境 ， 保持大肠的清洁 ， 有利于身体健康 。
【育儿张医师|每天来一盘，补水嫩肤、排毒减肥，比同龄人年轻，炒豆芽时加一宝】
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豆芽和鸡蛋搭配着吃 ， 还有着很不错的美容养颜作用 ， 经常食用 ， 可以补充肌肤水分 ， 抑制皮肤黑色素沉着 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老 ， 补水嫩肤 ， 保持肌肤健康活力 ， 皮肤白嫩光滑 ， 越来越年轻 。
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