食疗食补|夏天吃西瓜，要谨记这3个“不要”！特别是第2个，很容易伤胃
在夏天的时候 ， 说到好吃的水果 ， 应该大多数人都会想到西瓜吧？西瓜是很好吃的 ， 而且营养丰富 ， 很多人觉得炎热的夏天 ， 如果没有西瓜这样的美味水果 ， 那么这个夏天似乎会很难熬呢！西瓜的水分很多 ， 不仅仅可以直接吃 ， 也可以做成其他的食物 ， 像各种甜品之类的 ， 但是对于大多数人来说 ， 西瓜切成两半 ， 然后用勺子挖着吃 ， 似乎是更为爽快的呢！可西瓜虽然好吃又营养 ， 但是在这其中 ， 同样有很多细节要注意 ， 夏天吃西瓜 ， 要谨记这3个“不要”！特别是第2个 ， 很容易“伤胃”！
文章图片
文章图片
1 ， 不要一次性吃太多
因为天气热 ， 很多人为了解暑 ， 或是单纯的为了自己能吃得爽快一点 ， 会一次性吃上很多西瓜！可能是一大半 ， 胃口好的人可能会吃上一整个西瓜 ， 这样的做法是很不好的！一次性吃太多的西瓜 ， 你觉得对自己的肠胃会好吗？西瓜是一种特别凉性的食物 ， 很多人吃多了西瓜后 ， 还会出现拉肚子或者是胃痛的情况 ， 所以这一点要注意好！
文章图片
文章图片
2 ， 不要吃泡过水的西瓜
在夏天的时候 ， 很多西瓜可能因为雨水太多 ， 在地里的时候 ， 就会长时间的泡在水里！这样的西瓜切记不要吃啦 ， 泡水过后的西瓜 ， 不仅仅是口感变了 ， 其营养成分也受到了破坏 ， 还可能会有多种细菌 ， 吃起来也许变化不大 。但是对肠胃不好 ， 很容易引发肠胃炎等 ， 是特别伤胃的 。所以在选西瓜的时候也要注意 ， 不要觉得便宜 ， 或者是看上去不错就买来吃啦！一般泡水的西瓜会泥腥味等 。
文章图片
文章图片
3 ， 不要吃太冰的
【食疗食补|夏天吃西瓜，要谨记这3个“不要”！特别是第2个，很容易伤胃】冰西瓜是很好吃的 ， 吃上一口是特别爽快的！很多人可能就是把冰箱里的西瓜 ， 直接拿出来就吃了 ， 这样的做法是很不对的 。冰箱的温度很低 ， 而西瓜水分多 ， 从冰箱拿出来就吃 ， 等于在喝冰水一样的 ， 对胃部的刺激是特别大的！一般来说 ， 要在常温下放几分钟再吃 ， 这样刺激性会比较小！所以说 ， 夏天吃西瓜 ， 要谨记这3个“不要”！特别是第2个 ， 很容易“伤胃”啦 ， 你注意到了吗？
推荐阅读
- 食疗食补|秋天到了，很多地方需要注意，来看看日常小技巧
- 食疗食补|日常生活做好这两点，身体会更健康，但90%的人都做不到
- 食疗食补|天然“血管好帮手”找到了，每天炒一盘，疏通血管，早食早受益
- 消化疾病|脾胃虚弱型人群的饮食疗法
- 食疗食补|多吃绿豆能清热解毒，又能止渴消暑、利尿润肤，快告诉身边人！
- 食疗食补|蒲公英泡水，5个好处，喝过的人可能都感受得到，早看早知早受益
- 食疗食补|天冷了，早餐就馋这碗面，酸爽开胃又营养，早餐一碗下肚，特满足
- 真丝|真丝、麻、棉，到底哪种面料夏天穿最凉快？
- 食疗食补|如何看待不吃主食以蔬菜为主的饮食原则
- 食疗食补|寒露时节！最适合秋季的素食八宝！照着吃，小病都赶跑！