健身|想练卧推，但又担心伤到肩膀？几招帮你搞定！( 二 )
结语：
了解了上面这些技巧之后 ， 既能避免受伤 ， 又能在做卧推时游刃有余 ， 一举两得 ， 岂不快哉？其实 ， 这些细节不只是适用于卧推这个健身项目 ， 它们也同样适用于其它许多健身动作的 ， 希望大家可以活学活用 ， 健身快乐！
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