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|不开玩笑，继续这样钓鱼，你的手会废掉


|不开玩笑，继续这样钓鱼，你的手会废掉
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|不开玩笑，继续这样钓鱼，你的手会废掉
钓鱼是一项很有乐趣的运动 ， 但同时也是一个非常耗时耗力的运动 ， 其运动量真的非常大 ， 不亚于跑步 。 但不正确的钓鱼行为和手法也有危害 ， 不停地抛竿 ， 溜鱼上鱼 ， 钓一天下来会对身体有着不小的负担 。 长时间的钓鱼会对身体产生一些损伤 ， 就是钓鱼人的顽疾---钓鱼肘
难怪朋友每次钓完鱼回来都说手肘痛 ， 之前一直不理解 ， 不就钓个鱼吗？看来我错怪他了 ， 肯定还有很多人不清楚钓鱼肘怎么理解 ， 到底是哪里痛 ， 今天小编就好好来给大家唠唠嗑！
“钓鱼肘”又名“网球肘” ， 医学名称为肱骨外上髁炎 ， 是由于经常活动前臂造成肘关节处骨头与肌腱之间的磨损而产生的炎症 。 网球肘因为最早出现在网球运动员身上 ， 所以被称为网球肘 。
像一些别的运动 ， 比如：羽毛球 ， 乒乓球 ， 标枪 ， 钓鱼等 ， 只要长期运用到前臂的运动都有可能引起网球肘 。 主要表现是肘关节外侧疼痛 ， 并向上臂放射或沿前臂外侧向下放射 。 经常感觉腕部无力 ， 而且用力还会加剧疼痛 。
虽说这个钓鱼肘不是什么大病 ， 但是患上了也很磨人 ， 所以钓鱼也需要慎重 ， 不要觉得没什么 ， 爱好钓鱼是好 ， 但是对于时间上需要节制 。 一旦得了钓鱼肘会影响到生活和钓鱼 ， 严重时还必须依靠手术治疗 。 所以不能为了钓鱼 ， 就影响自己的身体 ， 有了好的身体才能钓大鱼嘛！
如何避免钓鱼肘？
1、适当的锻炼 ， 保持肌肉强壮 ， 可以吸收身体突发动作的能量 。
2、钓鱼时 ， 要掌握正确的抛竿、提竿姿势 ， 防止错误动作 ， 误伤肌肉 。
3、钓鱼时时常换手垂钓 ， 不要长时间同一手垂钓 。
4、了解和掌握预防肘关节损伤的基本知识和方法 ， 并在垂钓活动中做好准备活动 。
5、选择适合自己的钓具 ， 不要选择过于沉重的鱼竿 ， 防止在垂钓过程中 ， 给腕、肘关节造成过大的负担而导致损伤 。
6、适量垂钓 ， 要量力而行 ， 一旦运动过度、肌肉疲劳 ， 就很容易发生损伤 。
【|不开玩笑，继续这样钓鱼，你的手会废掉】钓鱼人一定要注意这个钓鱼肘 ， 不要因为一时贪欢 ， 而悔不当初！


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