孕育岛|产房里冷的让人打哆嗦,这些原因医生不会告诉你,产房“冷”知识( 二 )


孕育岛|产房里冷的让人打哆嗦,这些原因医生不会告诉你,产房“冷”知识
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如何减缓在产房中的寒冷紧张感?
?放松心情
产妇一想到自己躺在一张冰冷的床上 , 自己还没有任何经验 , 难免会手心冒冷汗 , 有些还会紧张到发抖 。
所以心情的调节就变得尤为重要了 , 尽量保持一个轻松的心情 , 不必太过紧张 , 可以提前做一些准备工作来缓解 。
?家人的陪伴和鼓励
在进入产房前 , 家人的陪伴和鼓励是非常重要的 , 尤其是产妇的另一半 , 一定要给产妇不断的鼓励和支持 , 让孕妈有足够的信心去面对生产 。
孕育岛|产房里冷的让人打哆嗦,这些原因医生不会告诉你,产房“冷”知识
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刚才提到了 , 现在很多医院是允许进入产房陪产的 , 还要记得提前整理好待产包 , 以及可能需要的东西 。
?配合好医生
生宝宝是一件不容易的事 , 但既然进到了产妇 , 孕妈们要变得坚强一点 , 按照医生给出的建议 , 正确的调整呼吸和发力 , 尽量做到配合好医生与护士 。
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生产过程中避免出现大声的喊叫、不配合医生护士等情况 。
?提前准备高能量食物
生产是非常消耗产妇体力的 , 所以可以提前准备好一些高能量的食物 , 给产妇补充好体力 , 像常见的一些 , 牛奶 , 巧克力等都是不错的选择 。
?提前了解分娩常识
怀孕中晚期时 , 可以选择看一些关于分娩的书籍 , 或者是看一些相关的视频 , 提前练习一下怎么正确的呼吸及用力 。
这样不但对分娩有了一定的了解 , 还可以有效的减轻产妇在分娩是的紧张感 , 自己也更有信心面对分娩这件事了 。
【写在最后】
基于上面提到的那些原因 , 产房里的温度是不宜过高的 , 为了分娩的顺利与安全 , 产妇们还是要好好地配合医生哦 , 相信和宝宝很快就会见面啦 。
【留言板】
你在生产时出现过这种寒冷的感觉吗 , 欢迎分享出你的小故事~


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