健康王医师|常吃3物，开胃消食，促进排便，美容又消脂，爱美女性看过来
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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【健康王医师|常吃3物，开胃消食，促进排便，美容又消脂，爱美女性看过来】杨梅果肉中的纤维素可以刺激肠管蠕动 ， 有利于体内有害物质的排泄 ， 有排毒养颜的作用 ， 对于爱美的女性朋友来说是很不错的 ， 可以滋润肌肤 ， 美容养颜 ， 是肌肤能细腻 。 杨梅中是含有非常多的有机酸类的物质 ， 还含有一些维生素c ， 具有非常强的开胃效果 ， 能够加强肠胃的消化 ， 同时还能够促进胃酸的分泌 ， 提高食欲 。
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冰菜中含有大量的膳食纤维 ， 能软化大便 ， 也能加快肠胃蠕动 ， 促进大便排出 ， 另外冰菜性质寒凉 ， 能清除肠道中的热毒 ， 对人类的肠炎和便秘都有很好的缓解作用 ， 另外冰菜的热量还特别低 ， 经常食用 ， 有一定的健脾养胃 ， 促进消化 ， 排毒清肠的功效 。
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南瓜花的营养价值也比较高 ， 南瓜花常吃不但提高身体的免疫力 ， 有着减少疾病的发生 ， 消除身体的疲劳 ， 孩子多吃 ， 还能促进身体的发育 ， 不仅保护肝脏 ， 还能给肌肤补充水分 ， 防止皮肤变得粗糙 ， 暗黄 ， 使皮肤更加细腻 ， 帮助肠胃刮油排毒 ， 有助于美容养颜 ， 袪皱淡斑 。
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