十八点心理|找到人生精神支柱：可以控制自己的行为，坏情绪很难控制它不发生
在如今这个快节奏的社会生活中 ， 每个人每一天都会有很多事情去做 ， 去安排 。 每个人总希望自己的时间能够得到最大化地利用 ， 不希望自己的每一天时间是浪费的 。 有一句话是这么说的：当你去追求快乐的东西时 ， 背后往往呈现出来的是痛苦；当你去追求一些痛苦的感受时 ， 后期收获的往往是一种喜悦 。
人的情绪千变万化 ， 比如说在路上行走 ， 看到一个学生搀扶着一位老爷爷过马路 ， 顿时觉得太有爱了 ， 生活还可以呈现这幅画面 ， 自己也要向他学习 ， 顿时脑海中呈现出喜悦和幸福的画面感 。 当继续向前走的时候 ， 有个人来刁难自己 ， 让自己不能走这条路 ， 绕开另外一条路去走 ， 这时候 ， 自己心情就很不爽 。 从刚才的喜悦之情转变成暴躁之情 。 但是生活就是如此 ， 生活就是这样 ， 不得不去面对 。
文章图片
人生就是这样 ， 我们不知道接下来的方向是什么 ， 我们不知道接下来的路是什么 ， 但是可以很清楚地知道自己想要走的路线是什么 。 人们追求什么 ， 或者说人们向往什么 ， 那么很多东西就会自然而然向自己走来 。 也许我们不清楚人生的目标是什么 ， 但是可以确定的一点是：自己目前每一天还活着 ， 既然活着 ， 是不是应该要做点什么呢？
喜怒哀乐惊恐悲 ， 这些情绪自然而然的会随时出现 ， 我们不能够选择其中的一种情绪 ， 而排斥其它的情绪出现 ， 这是无法去实现的 。 情绪是自然而然出现的 ， 但是我们的行为是可以控制的 。 当自己出现喜悦之情 ， 可以开心地跳起来 ， 也可以收敛自己；当自己出现悲伤的情绪时 ， 可以大哭一场 ， 也可以不掉任何一滴眼泪 。
文章图片
生命就是这样奇妙 ， 每个人都有每个人的路子 ， 每个人都有每个人的想法 ， 关键点在于自己是如何去思考的 ， 自己是如何去反思的 。 做出的行动不一样 ， 那么出现的结果也就是不一样的 。 当我们看一些特工影片时 ， 那些特工为了获取敌人的信息以及情报 ， 不得不去磨练自己 ， 挑战自己 。 这种自律性以及双重身份的压力感 ， 无时无刻不围绕在自己的身边 。
情绪的反复无常出现 ， 并不是一件坏事 ， 相反还能成为一件好事 。 每个人都希望自己家庭和睦 ， 每个人都希望自己事业辉煌 ， 每个人都希望自己有一个好未来 。 在这样的前提下 ， 自己是否能够自律去完成每一天的功课呢？比如说自己想要看一本书 ， 每天看30遍 ， 一个月看完 ， 最后每天都遵守这个约定了吗？想必很多人就没有这种自律感 。
文章图片
人是喜欢偷懒的 ， 在偷懒的过程中可以享受生活带给自己的便利 。 人在偷懒的时候 ， 的确会很舒适 ， 很享受 。 但是长期的偷懒 ， 势必带给自己一种无力感或者无趣感 ， 做人就需要做有趣的人 。 一个有趣的人带给别人是积极向上的 ， 是充满阳光的 ， 并且那种能量场也是朝气蓬勃的 。
人生在世 ， 最需要理解的是一种情感的支撑和交流 。 甚至是找到自己的精神支柱 。 在看影片《面对巨人》的时候 ， 主人公带领的橄榄球队总是输 ， 自己的车子总是抛锚 ， 想要一个孩子总是要不到 ， 自己的教练职务将要被解雇等等一系列不好的事情都将要发生 ， 但是对于主人公来说 ， 也是焦急的不知道怎么办 ， 头发在一天一天掉 。
文章图片
后来他开始读《圣经》 ， 通过圣经的力量来找回自己的那种信念 ， 从此之后 ， 他开始变得更有信心 ， 更有力量 。 一直打到最后面对强大的巨人队 ， 从而赢得大赛的冠军 。 当然 ， 他身边的爱人也是如此 ， 一直默默鼓励他 ， 和他一起面对这坎坷的人生 。
推荐阅读
- 心理咨询专家贺医生|22岁女患者抑郁症复发，何时可停药主要考虑3点，私自停药后
- 肾上线|如何在肾上线找到你想要的肾病知识？
- 针魂姜兴鹏|烟酒没上榜，看完榜首，趁早改正，男性衰老的“加速器”已找到
- 心理科杨医师|排出黑臭宿便，淡化色斑，不想满脸皱纹可试试，此物当零食来一把
- 乳腺增生|黄体酮“储存罐”被找到，女人常吃，通乳散结，调理增生更健康
- 本溪日报|心理健康大讲堂《关注孕产妇心理健康》
- 玲媛健康堂|不仅仅是多吃果蔬，还要多做3件事，让肠道更健康的方法找到了
- 第一心理|“我老了也不指望你养！”为什么很多父母都会对孩子说这句话？
- 大脑|女性老年痴呆病测试：图片中你能发现几个人？找到6个的恭喜！
- 六合心理|不仅仅是会“好好说话”，高情商的人