健康领域扛把子|出现分离焦虑父母该怎么办？，宝宝即将要上幼儿园
分离焦虑一般在宝宝18-24个月左右会逐渐缓解 ， 但大部分宝宝开始上幼儿园时也会有明显的表现 。 表现为不愿意上学、上学时哭闹不止等等 ， 可以通过如下方式来帮助孩子度过这段时间 。
1、明确告知宝宝分离的时间
宝宝对时间没有明确的概念 ， 并不知道下午4点是几点 ， 缺乏掌控感会让孩子感到焦虑 。
建议妈妈们在入园适应期 ， 可以逐步增加分离的时间 ， 比如“妈妈要去外面买点东西 ， 离开20分钟好吗？”离开一会儿后 ， 按照约定的时间相聚 ， 并告知孩子“妈妈现在不是回来了吗？”增强孩子对妈妈离开后还会回来的信任 。 
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【健康领域扛把子|出现分离焦虑父母该怎么办？，宝宝即将要上幼儿园】2、带上熟悉的玩偶或小毯子
在陌生的环境下 ， 熟悉的人、事物、用品等都会增加安全感 ， 熟悉的物品既是想象的玩伴 ， 又凝聚着爱 ， 可以帮助孩子减轻与照料者分离时的焦虑 。
3、提前适应幼儿园的生活
提前带孩子去熟悉教室的环境 ， 试着使用教室设施（桌椅、洗手台、卫生间等） ， 也可以是按照幼儿园的生活作息来提前适应 。 另外 ， 提前做好自我保护、语言表达、社交、动手能力的准备 ， 在家里就和宝宝先“演练”起来 ， 孩子的入园会顺利很多！
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4、绘本帮忙处理分离焦虑
平时给宝宝阅读绘本 ， 可以选择与上学相关的绘本 ， 让孩子先做好分离准备 。
5、让孩子自己为上学做准备
入园前 ， 不妨带上宝宝一起采购用品 ， 比如水壶、小书包、餐具等 ， 与宝宝一起商量 ， 让宝宝产生责任感 ， 也能消除入学带来的焦虑感 。
对于大部分宝宝来说 ， 第一次离开爸爸妈妈、爷爷奶奶 ， 离开家庭去到一个陌生的环境 ， 与陌生的朋友伙伴一起生活 ， 本就不是容易的事情 ， 需要给予更多的耐心哦 。 
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