母婴参考|一个别碰，不然白坐月子不说还易落下病根，秋季坐月子有“三忌”( 二 )
1、没有见风头痛、腰酸背痛现象
如果宝妈出了月子后 ， 没有腰酸背痛、见风头痛 ， 以及一到阴雨天气就关节疼痛的毛病 ， 就说明月子坐得很好 ， 没有落下后遗症 。
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2、面色红润 ， 精神状态好
除了身体状况恢复得好以外 ， 宝妈出了月子后 ， 精神状态不错 ， 面色红润 ， 也说明月子期恢复的很好 ， 身体和心理都处于比较的状态 ， 恭喜 ， 月子没白坐 。
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宝妈产后坐月子 ， 离不开这几样坐月子“神器”
坐月子和怀孕一样 ， 是一个女性最柔软无助 ， 但最伟大的时刻 ， 身体和内心都充满了煎熬与难受 ， 此时需要几个坐月子“神器”你来帮助她们轻轻松松做好月子：
开口哺乳衣
对于母乳喂养的宝妈来说 ， 坐月子的同时也肩负着给宝宝喂养母乳的重任 ， 此时准备几件可换洗的开口哺乳衣是非常有必要的 ， 方便又省事 。
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护腰神器
哺乳时长时间保持一个姿势很容易导致宝妈腰酸背痛 ， 因此 ， 在腰部垫一个柔软的护腰神器也是比较好的选择 ， 能减轻腰部支撑压力 ， 缓解腰痛 。
家人与丈夫的关心
这是最重要的一样“神器” ， 不少宝妈之所以月子坐得不好 ， 就是缺乏家人和丈夫的关心 ， 没人帮忙分担家务、照看小孩 ， 以至于自己操劳过度 ， 落下一身月子病 。
所以 ， 要想月子坐得好 ， 家人与丈夫的关心不能少 。
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【今日一问】你是怎么度过月子期的？
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