母婴参考|为何不少女性怀孕后会犯傻？当真“一孕傻三年”？科学告诉你答案
执笔：陈芳
编辑：刘一之
定稿：苏子后
妈妈们在怀孕之后身体会出现一些明显的变化 ， 例如肚子变大、恶心呕吐等 ， 然而除了身体 ， 精神和思维其实也在悄悄发生变化 ， 这些变化或是困惑 ， 或是苦恼 ， 很多妈妈都在想自己是不是真的“傻”了 。
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案例
小张怀孕前是个雷厉风行的部门主管 ， 不仅工作时上能力出众 ， 更是把家里料理得井井有条 ， 从来没有出过什么差错 ， 这人也是她一直引以为傲的地方 。
然而怀孕之后一切都变了 ， 一开始她只是觉得身体出现疲惫不适感 ， 可是渐渐地丢三落四的毛病逐渐严重 ， 甚至在一次公司的重大会议上 ， 她连自己的方案都忘记准备 ， 会后领导毫不留情地批评了她 ， 这让她很是伤心 。
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自己从事工作以来 ， 从未受过半点批评 ， 一路顺风顺水 ， 年纪轻轻就已经是部门主管了 ， 如今却因为怀孕受到批评 ， 难道自己真的“傻”了？
除了小张 ， 健忘是很多孕妈妈都会有的一种行为 ， 难道这真的是因为一孕傻三年？
怀孕真的会变傻？
“孕傻”通常是在女性怀孕之后出现的一种症状 ， 通常在孕早期（孕前三个月）以及孕晚期（怀孕后三个月）这两个时期表现得最为明显 。
但是每个人的体质不一样 ， 表现出来的行为也会存在差异 ， 因此对“孕傻”这种说法一直存在争议 。
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就生理层面而言：
有的研究认为 ， 孕妇会出现这些问题 ， 通常与怀孕前后体内激素的变化、睡眠时间和质量的变化以及注意力分散有关 ， 并不能算作脑神经出现问题 ， 当这些因素恢复正常时 ， 这些现象也会逐渐消失；
有的研究认为 ， 随着女性妊娠的发生 ， 孕妇体内会缺乏DHA ， 如果在膳食或者其他营养素中不能及时进行补给 ， 那么神经中的突触膜中就会缺乏DHA的磷脂 ， 内部结构就会被破坏 ， 从而影响信息的传递以及思维能力 。
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就心理层面而言：
根据澳大利亚心理学家的分析来看 ， 认为这就是一种心理作用 ， 事实上平时可能也存在类似问题 ， 女性在怀孕之后变得敏感 ， 加上需要记忆的事情更多 ， 才会导致这种现象 。
同时现代女性对自身要求严格 ， 又需要接受来自各方面的压力 ， 如果不能得到家人、朋友的关心和支持 ， 就很容易感到恐慌和孤独 ， 进而影响到自身的情绪 。
“一孕傻三年”主要表现
1、记忆力减弱
这可能是怀孕后女性最容易出现的一种症状了：“煮饭忘了通电”、“洗衣机忘记启动”等等 ， 这种琐碎之事数不胜数 。
当然不只是孕妈 ， 普通人通常也常犯这些问题 ， 只是孕妈需要记住的小事情太多难免忘记的几率会比普通人高 。
因此 ， 孕妈在怀孕之后可以选择笔记本或者备忘录对时间进行记录 ， 以免错过重要的事宜 。
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2、容易犯错
除了记忆力出现变弱的情况 ， 有些妈妈可能容易出现做错事情的情况：“走在街上认错人”、“平时顺手的工作错误连连” 。 其实主要是宝妈的身体变化导致的 ， 怀孕一直到生产之后 ， 宝妈的身体一直处于滞后状态 ， 又为孩子消耗过多的精力 ， 自然容易出现做错事情的现象 。
这种情况通常宝妈也不需要太在意 ， 只需要静心调养 ， 家人多帮忙分担带孩子的任务 。
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