中医孙医师|推荐4种食物，健脾养胃，排毒消脂，补益身体，女性到了中年
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
女性到了中年 ， 推荐4种食物 ， 健脾养胃 ， 排毒消脂 ， 补益身体
文章图片
李子是不可或缺的水果,那是由于李子里面有85%都是水分,所以可以帮助我们缓解饥渴,不过吃的多也也会有很饱的感觉 ， 那时候你就不想吃任何的东西 ， 可以说相当于吃饭了呢 。 你像平时如果我们要是没有什么胃口的话 ， 其实喝杯李子汁水喝到是蛮不错的呢 。
文章图片
四季豆含有丰富的无机盐 ， 吃四季豆 ， 补充无机盐 ， 可以维持体内的酸碱平衡 ， 促进新陈代谢 。 从营养价值上看 ， 四季豆中含有较多的水分 ， 热量低 ， 富含维生素 ， 因此更利于想要减肥的人食用 。 四季豆中也含有铁和钾元素 ， 这对于人体抵抗能力的提高有一定的帮助 。
文章图片
柚子是南方最常见的水果 ， 酸酸甜甜的味道 ， 让男女老少爱上了它 。 含有的水分特别足 ， 所以常吃又能够补充身体内缺少的维生素和水分 ， 还有解暑去火的功效 ， 柚子中含有丰富的维生素C ， 这种物质可以淡化黑色素 ， 从而起到美白护肤的效果 。 柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧 ， 刮油消脂 ， 所以柚子也是一种天然的排毒减肥水果 。
文章图片
【中医孙医师|推荐4种食物，健脾养胃，排毒消脂，补益身体，女性到了中年】空心菜是蔬菜里面比较常见的一种 ， 是一种非常健康的绿色食物 ， 有胡萝卜素 ， 可以增强人体抵抗能力 ， 预防多种肠胃疾病 。 还能帮助我们去除讨厌的口臭 ， 对于女性来说 ， 还能滋养肌肤 ， 美容养颜效果很明显 。 夏季如经常吃 ， 可以补水润肤 。 经常食用还可以抑制脂肪的吸收 ， 从而达到排毒清肠、瘦身减肥的效果 。
推荐阅读
- 中医实战笔记|《本草精荟》：清肺止咳：枇杷叶的功效与应用
- 汇源医师|鱼腥草落榜，痛风的人建议收藏，降尿酸“榜一”公布了
- 妇科苏医师|为什么不能贪吃呢？吃发芽的花生吗？，花生被称为长生不老的水果
- 中国中医|地方亮点】青海：持续推动中藏医药全面发展，【中医药“十三五”成就巡礼·
- 妇科苏医师|把鸡蛋放进冰箱前先洗干净吗？你知道保持鸡蛋新鲜的最好方法吗？
- 一名90后辣妈妈|欧美国家只认“汉方”！，中医没落？全球90%中药市场被日本占据
- 养生沈医师|高血压是怎么形成的？高血压的人在喝水上应该注意什么？
- 妇科苏医师|死亡突然会降临到你身上！，心率决定你自己的寿命吗？如超过此数
- 养生沈医师|管理好血压健康，一天中什么时候血压最高？记得坚持做好3点
- 妇科苏医师|皮肤贫乏，体重增加，身体变老了吗？怎么回事？，总是昏昏欲睡