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西瓜平果梨|最新出炉的5000份入园体检报告让人意外( 二 )


2）一定不要自己随便吃 。 如果要吃 ， 一定是要确定蛋白质缺乏并且在医生的建议下按医生给出的规定量吃 。
4.蛋白过敏的孩子咋办？
大多数的蛋白过敏是对于某种蛋白质过敏 ， 比如对鸡蛋白的蛋白质过敏 ， 或是对鱼虾的蛋白过敏 ， 或是对牛奶蛋白过敏 。
如果是只对牛奶蛋白过敏 ， 把牛奶换成深度水解的牛奶即可；如果对某种食物的蛋白过敏 ， 可以多去尝试其它含有蛋白质的食物 。
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再三提醒 ， 不是吃得胖就是对孩子好！
去年杭妇院入园体检结果显示 ， 3-6岁的孩子超重率在7.3% ， 而今年却上升到了11.8% 。 这个百分比的提升其实蛮值得引起重视的！
因为传统观念里的白白胖胖就是健康的观念在当下看并不正确 ， 肥胖反而对孩子的健康伤害非常大 。
而且即使吃得胖胖的孩子 ， 也可能因为饮食不均衡 ， 除了出现上述提到的蛋白质摄入不足的情况外 ， 很多孩子因为食物中的铁元素摄入没有满足快速生长发育的需要 ， 仍然贫血 。
1.缺铁情况也要注意 ， 会导致孩子注意力不足
大多数孩子的贫血是由缺铁造成的 。 今年参加体检的儿童中 ， 铁缺乏占比5.1% 。 因为铁在血液中承担携带氧气的功能 ， 所以缺铁也会导致供氧不足 ， 影响大脑发育 ， 由此造成孩子在学习上注意不足 ， 这会阻碍孩子的生长发育 。
在日常饮食中 ， 爸妈一定要注意增加含铁丰富的食物 ， 每周至少2-3次牛肉、瘦肉或者动物肝脏！
2.可以自己选择补铁剂吗？
如果只是担心孩子有些挑食 ， 日常补点来预防一下 ， 选择剂量适中的、在每日推荐摄入量范围内的即可 。
不同年龄段孩子 ， 铁的摄入量和可耐受摄入量如下：
西瓜平果梨|最新出炉的5000份入园体检报告让人意外
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【西瓜平果梨|最新出炉的5000份入园体检报告让人意外】如果已经确认有缺铁的情况 ， 需要严格根据医生建议的量来服用补铁剂 。 特别要提醒一下 ， 给孩子服用铁剂后 ， 可能会出现黑便便 ， 这些都是正常的 。


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