小倪妈妈|你家娃身高达标吗？赶紧看看，2020年最新出炉“儿童标准身高表”
文/小倪妈妈
父母在带孩子外出的时候 ， 有别人夸自己家的孩子“这孩子的个子可真高 ， 精神！”相信不少家长都会很骄傲和自豪 ， 父母在孩子也会在孩子的成长过程中 ， 给孩子补充一些营养 ， 希望孩子个子长起来 。
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其实孩子的身高跟父母的遗传有很大的关系 ， 除此之外还与后天的运动 ， 平时的饮食习惯密不可分 。 有不少家长为了孩子的身高而发愁 ， 慌不择路的去寻找能让孩子长高的“偏方” 。 最重要的是家长应该清楚孩子的的年龄相对应的身高是多少 。
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案例：
小路今年有个10岁的儿子 ， 10岁之前小路没有在意过孩子的身高问题 ， 认为孩子只要在身体健康方面没毛病 ， 健康快乐的成长就是最大的幸福了 ， 但是最近小路去给孩子开家长会 ， 看见同班同学的身高都比小路高 ， 而且还有不少同样年纪的女孩子 ， 身高也比自己的儿子高 。
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小路回家之后就给儿子想尽各种办法 ， 定时带儿子下楼去锻炼 ， 而且给孩子买了很多儿童营养品 ， 儿子这回可被妈妈折腾的够呛 ， 各种强制性的锻炼和饮食上的“恶补” ， 导致儿子上课也没有精神 ， 丈夫实在看不过去了：“别这样为难孩子了 ， 我的个子也不高 ， 可能遗传了我的身高 ， 孩子到什么年纪就应该有对应的身高 。 ”
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【小倪妈妈|你家娃身高达标吗？赶紧看看，2020年最新出炉“儿童标准身高表”】不少家长会选择运动来增高孩子的身高 ， 这其实是一种不错的选择 ， 运动一定要适量 ， 孩子的年龄小平时还要有学习的时间 ， 所以不能顾此失彼 ， 合理的分配好孩子的时间 ， 最基本的还是要知道孩子的身高到底是偏低、偏高还是正常 。
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“儿童标准身高表”新鲜出炉 ， 家长对比自家娃 ， 看看身高达标了吗
儿童身高受很多的因素影响 ， 从生活习惯来看 ， 熬夜或者作息时间不规律也会是影响孩子身高的原因 ， 饮食上比较喜欢偏食 ， 营养不均衡 ， 也会导致孩子的身高生长会受影响 ， 所以找准原因 ， 对比正常的儿童身高 ， 这才是关键 。
1.1-18岁儿童身高自查表（男孩）
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在小学5/6年级前 ， 男孩和女孩的发育没有什么不同 ， 但是女孩的发育会快一点 ， 不过几年之后 ， 男孩的发育会迅速超过女孩 ， 也会存在女孩早长而男孩晚长的现象 。
2.1-18岁儿童身高自查表（女孩）
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女孩的身高发育不会有很大的明显 ， 因为女生关注的是纤细的身形 ， 对于女性的身高不会有特殊的要求 ， 而也会有受到父母优秀的基因遗传 ， 小小年纪就会有很高的身高 ， 看起来很高挑 。
通过表格可以看出自己的孩子身高是属于偏低、偏高还是正常 ， 对于偏低的孩子 ， 可以通过多种途径来帮助孩子提升身高 。
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孩子如何提升自己的身高？
1.饮食问题
注意不要让孩子偏食 ， 多让孩子吃一些维生素的食物 ， 均衡饮食 ， 孩子的身高需要大量的蛋白质作为营养补充 ， 多喝牛奶 ， 避免孩子多吃零食 ， 肚子被零食填饱之后 ， 就会在吃饭的时候吃的很少 ， 营养就补充不上来 。
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