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吴菊英医生|肚腩明显脸也胖几圈，网友：还我东北''宋仲基''，胡可晒安吉近照

前阵子 ， 胡可在网上分享了带两个儿子在上海迪士尼乐园游玩的照片 。 照片中 ， 安吉一改之前较瘦的样子 ， 现在则是小脸胖嘟嘟的 ， 还有了小肚腩 ， 不过看起来还是非常可爱的 。 可能是这几个月一直待在家里一直吃 ， 所以体重就上去了 。
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因为之前沙溢带安吉参加一档综艺节目 ， 安吉因此被大家熟知和喜爱 ， 而且大家还发现安吉和韩国明星宋仲基撞脸了 ， 所以安吉也被大家称为''东北宋仲基'' ， 不过现在由于安吉胖了 ， 网友评论到还我东北''宋仲基'' ， 胡可看到了网友的评论后 ， 也不禁觉得很有趣 ， 于是又发布了一条表示安吉已经知道自己长胖的言论 ， 然后还表示安吉觉得是要减肥了 。
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【吴菊英医生|肚腩明显脸也胖几圈，网友：还我东北''宋仲基''，胡可晒安吉近照】现在随着人们生活水平的日益提高 ， 小孩子再也不缺营养了 ， 有的甚至因为吃的太好都营养过剩 ， 所以现在我们可以看到有很多小孩子都比较胖 ， 这肯定是一种不好的现象 。 那么我们有什么方法能让吃胖的小孩子变瘦呢？下面就从两个方面讲述一下 。
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一、合理膳食
一日三餐是我们一天最重要的营养摄入 ， 有一句话说的好''早上吃好 ， 中午吃饱和晚上吃饱'' ， 这是非常合理的 。 但现在有的小孩子因为赖床起不来 ， 就不吃早餐 ， 中午和晚上大吃一顿 ， 尤其是晚上吃的多 ， 这很容易发胖 ， 本末倒置了 。 而且现在外面卖的有很多高热量的东西 ， 比如烤肉、汉堡、烧烤等等 ， 这些吃起来固然美味 ， 但是吃多了肯定是要发胖 ， 而且碳酸饮料也要少喝 。 所以孩子平时一定要按时吃饭 ， 少吃一些高热量、高糖的食品 ， 多吃一些水果 。
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二、积极运动
随着电子产品在我们日常生活中越来越常见 ， 小孩子很早就能玩到手机、电脑等等 。 他们一心都扑在了手机上面 ， 别说运动了 ， 连让他们出去走走都是一件奢侈的事情 。 尤其当他们平时吃的又多 ， 还不出去运动 ， 自然就胖了 。 所以每天都要坚持运动 ， 可以去跑步、打球或者跳绳 ， 都是很不错的 ， 既能减掉体重 ， 又能增强体质 ， 何乐而不为呢？
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所以说 ， 减肥是既要管得住嘴 ， 又要迈得开腿 。 虽然说现在的生活条件很好了 ， 但也不能无节制的吃吃喝喝 ， 那样对身体也不好 。 对此 ， 你们怎么看的呢？


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