养生|不论男女，滴几滴风油精在脚底上，原来有这么大的作用，值得一试
现在很多人都存在失眠的症状 ， 已经成为了一种普遍存在的现象 ， 对于大多数人入睡困难 ， 睡着后容易惊醒 ， 导致睡眠质量变差 ， 第2天无精打采 ， 心情烦躁 ， 记忆力减退 ， 长时间如此还会影响身体健康 ， 诱发各种心脑血管疾病 。
如何提高睡眠质量 ， 缓解失眠的症状 ， 是越来越多人比较关注的问题 。 其实想要做到这一点也是非常容易简单的 ， 只需要生活中常见的这种物品 ， 轻轻的滴在脚底上 ， 效果非常不错 。
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不论男女 ， 滴几滴风油精在脚底上 ， 原来有这么大的作用 ， 值得一试
我们所提到的这个有助提高睡眠质量的物品就是风油精 。 风油精是夏季常备的物品 ， 有驱蚊止痒的功效 ， 若是在临睡觉之前在脚底上滴上一滴风油精 ， 适当按摩充分吸收 ， 然后上床睡觉 ， 可有效促进睡眠质量 。
说起来你可能不相信风油精有这样的用处功效吗？其实风油精有独特的挥发物质 ， 可有助于起到安抚神经系统催眠的功效 ， 若临睡觉之前 ， 无论男女在脚上地上 ， 一滴风油精能帮助促进睡眠 ， 提高睡眠质量 。
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除了有提高睡眠质量的效果 ， 对
口腔溃疡
也有不错的缓解功效 。
口腔溃疡是很多人都会遇到的一种问题 ， 非常难受 ， 得了口腔溃疡后吃饭会非常困难 ， 即便是喝水也是比较痛苦热 ， 在临睡觉之前在口腔溃疡处滴上一滴风油精 ， 能有效促进伤口愈合 ， 起到杀菌止痛的功效 。
治疗腹痛 ， 如果寒气过重会导致腹痛的问题 ， 在晚上睡觉前 ， 在肚脐上滴一滴风油精 ， 能起到止痛的功效 ， 有助促进加快肠胃蠕动 ， 提高新陈代谢能力 ， 帮助身体排毒 。
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所以对于生活中被失眠困扰的朋友 ， 不妨晚上睡觉之前在脚底上滴一滴风油精 ， 或许能起到催眠的作用 ， 提高睡眠质量 ， 第2天也能以饱满的精神面对工作学习 。
但是风油精的使用也是有注意事项的 ， 比如对孕妇以及婴幼儿来说是禁止使用风油精的 ， 因为它独特的会发现香味 ， 可能会对婴幼儿的发育造成不利的影响 。
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