心理健康|打哈欠居然可以修复身体？打着哈欠看完就知道了( 二 )
2、颈椎问题：颈椎不好会影响到颈部血管 ， 甚至会压迫颈部的神经组织 。 此时 ， 大脑就会给身体发出疲惫的指令 ， 这个时候就会频繁打哈欠 。
3、血脂高：血脂高时 ， 体内的血管会变得动力不足 ， 血液粘稠度上升 ， 运输氧气和营养物质的能力就会降低 ， 身体各处缺氧就很容易频繁打哈欠 。
如何预防打哈欠
如果在重要的会议上打哈欠 ， 会给老板一种心不在焉的坏印象 ， 因此有必要学几招止住哈欠的方法 。
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第一招：用鼻子深呼吸
用鼻子呼吸可以降低鼻腔血管内的温度 ， 这样可以降低打呵欠的频率 。 当你感觉快要打哈欠的时候 ， 尝试做一下深呼吸 ， 以保证供给更多的氧气 。
第二招：让大脑动起来
大脑缺乏刺激时 ， 你便会感觉到疲劳或无聊 ， 这时将注意力转移到其他感兴趣的事情上 ， 让大脑重新活跃起来 ， 就不会打哈欠了 。
第三招：让身体凉下来
打哈欠的原因之一就是身体或大脑温度过多 。 所以如果觉得要打呵欠了 ， 喝几口冰水 ， 就可以停止打呵欠 。 同样去寒冷的室外走走 ， 降低体表温度 ， 也是可以预防哈欠的 。
当然最好的方式就是保持心情愉快 ， 好好睡觉别熬夜 ， 才能又充沛的精力应对一天的工作学习 。
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看到这里 ， 你是不是已经打了好几个哈欠了呢？
【心理健康|打哈欠居然可以修复身体？打着哈欠看完就知道了】图源网络：侵删
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