烹饪|营养美味又做法简单的彩椒饼，了解一下
【烹饪|营养美味又做法简单的彩椒饼，了解一下】彩椒本身属于辣椒中的一种 ， 营养价值非常丰富 。
彩椒含有大量的维生素c ， 可以有效的抗氧化、延缓皮肤衰老 。 并且可以降低皮肤表面色素沉着 。 还含有大量的维生素a ， 可以改善视疲劳、增加视力 。
本文插图
双色彩椒饼 ， 绝对是一款高营养又高颜值的美味
get一下吧
本文插图
食材：
德芳有机彩椒2个、鸡蛋6个、葱3棵、黑椒7克、生菜1棵、盐适量、面粉20克
制作方法：
1、准备好所用材料
本文插图
2、将德芳有机彩椒切成厚片
本文插图
3、鸡蛋磕好搅匀 ， 喜欢颜色艳的 ， 可以只用蛋黄液 ， 加入一勺盐调拌均匀
本文插图
4、面粉先用少许水调成面糊;
5、将面糊倒入蛋液中搅拌均匀 ， 放入葱花调拌好放置5分钟
本文插图
6、平底锅预热 ， 倒入一勺油 ， 调小火放入彩椒圈
本文插图
7、倒入蛋液糊 ， 先慢火煎半分钟
本文插图
8、然后盖上锅盖焖一会儿 ， 蛋液糊凝固即可
本文插图
9、将蛋饼取出 ， 撒上些许黑椒粒或再加点孜然粉即可
本文插图
10、美味装盘即享 ， 搭配牛奶或粥做早餐 ， 满满的能量呢！
本文插图
版权归原作者所有 ， 侵联删~
推荐阅读
- 烹饪|大虾这样做实在太好吃了，不炒不炸，出锅连汤汁都不剩，超过瘾
- 烹饪|秋天，潮汕妈妈喜爱，用脆瓜来腌制的，又脆又酥又爽，很下饭
- 烹饪|为什么大白菜上有“小黑点”？到底能不能吃？为了健康快告诉家人
- 儿童饮食|秋冬季如何让宝宝爱上吃水果？稍微蒸一下美味翻倍，营养价值更高
- 烹饪|口感松软的培根肉松蛋糕，0失败新手学一次就会，美味又蓬松
- 烹饪|炖牛肉时，啥时候放盐最好？大厨：顺序不对，难怪牛肉又柴又腥
- 烹饪|锡纸烧烤技术，三款酱料配方是关键，制作好酱料锡纸类菜品轻松做
- 烹饪|早餐给孩子们做这些糕点，营养丰富且吃不够，懒人糕点制作秘诀
- 要求|花爸科普：有营养强化的辅食不一定就是婴幼儿辅食
- 人体|4款零食，营养家也在吃吃零食影响健康？提醒：零食分“3等”