开学之前，给孩子准备四种食物，方便消化，补充微量元素
【开学之前，给孩子准备四种食物，方便消化，补充微量元素】大家好 ， 我是养生胡医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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大家都了解的柑橘咸柑桔中含有丰富维生素c和维生素a这些物质被人体吸收后能防止色素在皮肤表面沉淀 ， 也能提高皮肤光泽度与弹性 ， 并能延缓皮肤衰老 ， 经常食用腌制好的咸柑橘能紧致肌肤减少皱纹生成 ， 也能让皮肤表面的色斑慢慢淡化 ， 能起到特别明显的美容作用 。 大家有时间可以多了解一下 。
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建议孩子们吃青提青提中还含有一些聚合苯酚 ， 这种物质进入人体后能与病毒与细菌中的蛋白质化合 ， 让它们的传染能力减弱或者消失 ， 特别是对人类的肝炎病毒脊髓灰质炎病毒 ， 有良好的消灭作用 ， 使病毒失去传染疾病的能力 。 补充体内养分 ， 健康成长 。
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推荐孩子吃榴莲榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的 。 榴莲果中还含有人体必需的矿质元素 。 其中 ， 钾和钙的含量特别高 。 钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运 ， 有助于预防和治疗高血压 。 合理搭配饮食 ， 身体更健康 。
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这道食材的叫做柿子饼平时多吃一些柿饼 ， 对维持肠道健康都有好处 ， 因为这种食材中含有大量膳食纤维和天然果胶 ， 它们能调理人体肠胃 ， 提高肠胃消化功能 ， 而且能加快身体内大便生成与排出 ， 对现代人类高发的痔疮与便秘有明显预防作用 。 营养丰富 ， 推荐孩子们食用哦 。
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