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国民养生堂|3-12岁不建议食用，很多大人还在买，这5类零食被国家列入黑名单

当孩子的口味慢慢发展时 ， 它就变成了零食 ， 正常的一日三餐不能满足他们的好胃口 。 不要谈论孩子 。 我们大多数成年人通常吃零食 。 毕竟 ， 零食让人快乐 。
国民养生堂|3-12岁不建议食用，很多大人还在买，这5类零食被国家列入黑名单
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然而 ， 有些零食是成人可以吃的 ， 不适合儿童 。 5月17日 ， 中国副食品流通协会正式发布《儿童零食通用要求》集团标准 ， 明确了3-12岁儿童吃零食的建议 。 以下五类儿童被国家列入黑名单 ， 这对儿童的身体发育不利 。
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1.辐照处理后的零食
生活中哪些零食受到过辐射？它们大部分用于对水分含量较高的食物进行消毒 。 像蜜饯、干果和方便面蔬菜袋这样的零食很常见 ， 这些只是孩子们的最爱 。
虽然用这种方法处理的食品不会对人体造成放射性伤害 ， 但关键问题是食品中的营养成分几乎被破坏 ， 除了吃得太多影响儿童的食欲外 ， 没有任何好处 ， 根本不能满足儿童的营养需求 。
2.含有人工反式脂肪酸的食物
众所周知 ， 天然反式脂肪酸对人体无害 ， 但人工反式脂肪酸不同 。 奶茶、薯条、炸鸡、蛋糕、西式糕点、饼干、巧克力、面包、冰淇淋、蛋黄馅饼.这些都是含有人造反式脂肪酸的“大家庭” ， 也是孩子们的心脏 。
人造反式脂肪酸也被称为“愚蠢的脂肪” 。 过量摄入会导致儿童中枢神经系统发育紊乱 ， 使儿童肥胖和愚蠢 。 长期食用还会使儿童脾气暴躁 ， 导致成年后心血管疾病 。
然而 ， 当人造反式脂肪酸被包裹在食物成分列表中的“外衣”中时 ， 大多数人都无法识别它们 。 事实上 ， 植物黄油 ， 人造黄油 ， 人造黄油 ， 植物黄油 ， 植物脂肪粉 ， 氢化植物油 ， 精炼植物油 ， 植物奶油 ， 可可脂替代品 ， 等等 。 都是真正的反式脂肪酸 。
国民养生堂|3-12岁不建议食用，很多大人还在买，这5类零食被国家列入黑名单
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3.油腻的小吃
重零食 ， 即糖、盐和油含量过多的零食 ， 富含调味料 ， 对儿童有很大的吸引力 ， 主要包括膨化食品、饼干、糖果和其他零食 。 这些食物是你的孩子不能放下的吗？
然而 ， 高油高盐的零食容易使孩子体重增加 ， 增加将来患心血管疾病的风险；高糖零食不仅与糖尿病有关 ， 还容易引起龋齿、营养不良、肥胖、骨质疏松等问题 。
4.含有各种添加剂的零食
《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示儿童经常吃的零食有9种 ， 包括方便面、火腿肠、蜜饯、果冻、冰淇淋饼干、奶茶、口香糖和薯片 。
口香糖是其中之一 。 你惊讶吗？研究表明 ， 含有大量添加剂如色素、甜味剂和防腐剂的零食会加速体内锌的流失 ， 从而导致儿童食欲不振、挑食、偏食甚至多动症 。 5.儿童容易拿到的零食
我不知道你是否记得以前的“一口香肠事件” 。 江苏泰兴的一位祖母给了一个九个月大的婴儿一口香肠(一根手指大小的火腿肠) ， 婴儿把整个香肠吸进嘴里 ， 然后窒息了 。 最后 ， 他被送往医院进行急救 。
国民养生堂|3-12岁不建议食用，很多大人还在买，这5类零食被国家列入黑名单
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【国民养生堂|3-12岁不建议食用，很多大人还在买，这5类零食被国家列入黑名单】另外 ， 对于幼儿来说 ， 果冻、坚果等小食品也应该引起家长的注意 。 如果你不小心噎着了你的孩子 ， 有窒息的危险 。


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