颍妈育儿故事|1岁宝宝近视100度还能恢复吗？专家：眼睛发育没有二次机会
（健康时报采访人员孙欢）近日 ， 江苏淮安 ， 一名1岁多的宝宝被查出近视100多度 。 经询问 ， 是家长过早地给孩子进行了视频早教 。 这么小的孩子就近视了 ， 会不会随着孩子的生长 ， 眼睛再恢复呢？
对此 ， 北大国际眼科主任医师李明武指出 ， 眼睛的发育不像牙齿 ， 是没有二次机会的 ， 近视一旦形成就不可逆 ， 因为眼轴变长之后是无法再缩短的 ， 因此婴幼儿时期 ， 家长不要过早给孩子看电子产品 ， 特别是长时间观看 ， 这对于孩子的未来视力会造成无法改变的伤害 。
近年来 ， 随着电子产品包围人们的生活 ， 近视幼年化现象越来越明显 ， 尤其很多家长 ， 为了哄孩子方便 ， 在孩子哭闹时选择给孩子看动画等视频 ， 让低龄儿童近视情况愈发严重 。 近期 ， 教育部发布了中小学生视力情况抽样调查 ， 结果显示 ， 与2019年同期相比 ， 9个省的中小学生近视率增加了11.7% ， 小学生的近视率增加最多 ， 达到了15.2% 。
李明武指出 ， “以前我们认为人在18岁以后眼睛发育逐渐走向完全 ， 但是随着用眼量的增加 ， 现在即使是成人 ， 过度用眼眼轴也可能逐渐增加 ， 所以爱护眼睛是一辈子的事儿 。 应该从小做起 。 ”
对于婴幼儿 ， 家长首先不能让他们过早接触电子产品 。 “目前近视儿童的发病率逐年上升 ， 除了自身用眼习惯问题造成的近视 ， 还有外界环境的因素 。 儿童处在一个什么样的环境也决定了近视发生的概率 。 如果长期暴露在光污染环境下也很容易近视 。 常在室内空间里 ， 我们的眼睛接触的光线大都来自于5米之内 ， 过多近距离光线的刺激很容易让眼内的肌肉（负责眼睛调焦的睫状肌）持续收缩 ， 诱发近视 。 ”李明武指出 。 因此家长们要注意多带孩子到户外活动 ， 尽量选择有阳光 ， 较为空旷的地方 。 到开阔的地方去活动对眼睛有好处 。
另外 。 婴幼儿及儿童时期接触自然光线对眼睛的发育十分重要 ， 不建议给这些年龄段的小孩佩戴墨镜（除雪地、沙漠等紫外线强度特别高的环境下）；同时要注意均衡孩子的饮食 ， 过于挑食、营养不平衡以及摄入糖类过多 ， 都可能会加快孩子近视的速度 。
对于青少年 ， 教育部给出了学生每日在线学习时长的建议 ， 原则上要求小学生不能超过两小时 ， 初中生不能超过三小时 ， 高中生不能超过四小时 。 另外家长平时要控制孩子使用电子产品的时间 ， 做到''三个20'' ， 即每看电子产品20分钟 ， 就要盯着20英尺以外的地方看20秒 。
【颍妈育儿故事|1岁宝宝近视100度还能恢复吗？专家：眼睛发育没有二次机会】学习的时候也要牢记三个一 ， 即眼离书本一尺远 ， 胸离桌边一拳 ， 手离笔尖一寸 。 坐姿尽量端正 ， 切勿东倒西歪 。 同时注意用眼卫生 ， 不要用手乱擦眼睛 ， 如发现炎症和眼疾 ， 应积极治疗 。
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