糖果妈妈|能做出同款睡姿算我输，解决仨问题睡更香，宝宝睡觉“花式打滚”
睡眠对孩子的生长发育起着关键作用 ， 睡眠问题在一定程度上反映着孩子的身心健康状况 。
执笔：胡蝶
编辑：胡蝶
定稿：欧阳比文
宝宝能睡整觉以后 ， 妈妈都想着终于能暂时松口气好好睡一晚 ， 但是没料到新的挑战又随之而来 。
学会了翻身的小家伙 ， 把床铺当做练武场 ， 仿佛“被窝在手 ， 天下我有” 。
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一会儿撅着、一会儿趴着、一会儿滚到一边去 ， 有时候关着灯还得到处摸孩子翻到哪去了 。
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宝宝睡觉花式打滚 ， 能做出同款睡姿算我输
佟彤和我抱怨 ， 自从有了孩子 ， 自己没有一天晚上是安生的 ， 最大的愿望就是能好好睡个觉 。 我对此很奇怪：“你家宝宝都多大了晚上还醒？”
她气哼哼地说：“这臭小子睡眠质量可好了 ， 就是满床乱翻 ， 谁能做出同款睡姿算我输 。 我现在每天得起来七八遍给他盖被子 。 ”
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当妈的都心软 ， 哪怕自己这么吐槽儿子 ， 佟彤还是担心地说：“你说宝宝睡觉这么不老实 ， 不会是哪里不舒服吧？”
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孩子晚上这么能折腾 ， 是不是身体哪里出了问题？
对于佟彤的遭遇 ， 相信许多宝妈深有体会 。 面对着爱满床打滚的娃 ， 妈妈需要时常在睡梦中强迫自己醒来 ， 摸摸孩子是否安好 ， 有没有盖好被子 。
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有些宝妈甚至担心 ， 自家孩子白天特别老实 ， 晚上这么能折腾 ， 是不是身体哪里出了问题？其实 ， 只要宝宝到了一定年龄 ， 喜欢睡觉时乱动是很常见的现象 。
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宝宝睡觉不老实有原因 ， 宝妈轻易别责怪
1.掌握翻身动作
翻身是婴儿掌握的第一个大动作 ， 是人类运动技能发展的源头 ， 标志着接下来将有序掌握身体其他动作能力 。
我们都知道宝宝在三个月以前没有太强的行动能力 ， 最多只会挥挥手蹬蹬腿 ， 哭一哭 。
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但是在三个月以后 ， 宝宝颈部、背部及肢体力量得到发展 ， 开始有意识地尝试翻身 。
在4~6个月左右 ， 正是宝宝有意识地进行翻身练习的时间段 。
当他可以熟练翻身后 ， 在睡梦中也会因肌肉记忆能力重复这一动作 ， 有助于身体协调能力和脑部智力的开发 。
2.轻度睡眠障碍
我们都知道宝宝在婴儿时期 ， 宝宝的睡眠时间较短 ， 且会存在浅眠期 ， 在浅眠期宝宝容易惊醒 。
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随着宝宝长大 ， 睡眠周期才会变长 ， 浅眠期也会逐渐被深睡眠取代 。
美国儿科学会认为 ， 6个月左右大的婴儿浅眠期约占总睡眠量的50% ， 到三岁时逐渐缩小为总睡眠量的30% 。
随着宝宝逐渐长大 ， 虽然不容易惊醒 ， 但还是会出现手脚动作、睡眠变浅、身体无意识翻动等动作 。
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清理孩子睡眠“路障” ， 解决仨问题睡更香
1.睡前太兴奋
由于家长多数是在宝宝睡前才有时间和孩子进行亲子互动 ， 这会导致宝宝大脑皮层活跃 ， 处于兴奋状态 ， 不能很顺利地进入睡眠状态 。
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