糖果妈妈|能做出同款睡姿算我输，解决仨问题睡更香，宝宝睡觉“花式打滚”( 二 )
在睡前半小时至一个小时的时间段 ， 不要和宝宝玩过于激烈的游戏 ， 减少体能消耗 ， 睡前洗个澡舒缓神经 ， 能有效减少宝宝夜间躁动 。
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2.被子太厚太热
许多妈妈生怕孩子冷 ， 因此给孩子盖上厚厚的被子 ， 觉得沉一些的被子能“压住”孩子 。
实际上太厚太热的被子除了让孩子感到热而踢被子 ， 也容易因重量压迫造成呼吸困难 ， 在睡梦中容易做噩梦 。
3.有尿意
孩子的神经系统还未发育完全 ， 因此对自身的感知还不灵敏 ， 在睡梦中如果尿急 ， 通常不能及时醒来 ， 反而影响睡眠质量 。
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在孩子睡前1~2小时尽量不要给他喝水 ， 并在临睡前提醒孩子解决排泄问题 。
糖果妈妈叮嘱：在宝宝会翻身以后 ， 如果不使用婴儿床 ， 尽量使用围栏 ， 以免宝宝翻下床 。
【糖果妈妈|能做出同款睡姿算我输，解决仨问题睡更香，宝宝睡觉“花式打滚”】我是糖果妈妈 ， 一个学习成长型宝妈 ， 专注孕产和育儿 ， 想要轻松养娃别忘了关注 ， 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。
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