福娃羽泽|是身体求救的信号，说明孩子脾胃虚弱了，孩子身体出现这4种症状( 二 )
1.培养良好的饮食习惯
孩子出现脾胃虚弱问题 ， 大多是孩子饮食的原因 ， 因此妈妈要注意孩子的喂养 ， 要遵循饮食均衡营养的原则 ， 既要荤素搭配 ， 也要注意粗细搭配 ， 并且要注意喂养方式 ， 避免大人咀嚼后再喂给孩子的行为 。 最后 ， 要少吃腌制、油炸、生冷刺激的食物 ， 以免影响脾胃功能 。
当孩子表示吃饱后不想再吃 ， 父母也不要硬性往孩子口里塞 ， 以免孩子吃撑消化不良；同时 ， 也要培养孩子固定时间固定座位的就餐习惯 ， 别一边玩耍一边吃饭 ， 这样很容易给脾胃造成负担 。
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【福娃羽泽|是身体求救的信号，说明孩子脾胃虚弱了，孩子身体出现这4种症状】2.培养良好的生活习惯
这里的生活习惯包括作息和运动 ， 现在这个社会 ， 不管是大人还是小孩都喜欢晚睡 ， 晚睡对孩子的影响特别明显 ， 除了影响生长发育和智力发展 ， 还影响孩子的身体健康 。 如果孩子睡觉晚了 ， 我们会明显地发现孩子的身体状态会很差 ， 容易生病 。
孩子多进行一些户外运动 ， 多晒一些太阳 ， 不仅可以补钙长个 ， 还可以使得四肢的血液通畅 ， 加强身体各项器官功能 ， 也就使得孩子的脾胃更加强健 。
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3.护理得当
孩子吃了凉一些的食物后 ， 很容易伤及脾胃 ， 对此父母可以给孩子做一些身体护理 ， 比如揉腹部 ， 捏背泡脚 。 这种方法可以增强孩子的抵抗力 ， 增强脾胃功能 。
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孩子的脾胃有着至关重要的作用 ， 父母千万不要小瞧它 ， 若孩子出现脾胃虚弱的症状 ， 父母最好在饮食上慢慢调理 ， 坚持一段时间 ， 孩子的身体就会恢复到健康状态 。
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