中医刘医生|长高补脑不生病，再冷都不怕，比骨头汤强！，孩子长身体多吃的菜
大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
孩子长身体的时候一定要注重营养的均衡 ， 经常吃一些含有高钙的食物 ， 能帮助孩子长得更好 ， 身体更棒 ， 再也不生病了 。
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1.抱子甘蓝炒香肠 ， 是由抱子甘蓝和香肠炒制而成 。 甘蓝是一种优质的抗癌蔬菜 ， 含较多的水分 ， 甘蓝所含抗坏血酸 ， 每100克高达76毫克 ， 还含有丰富的维生素E ， 二者都有增强人体免疫功能的作用 。
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【中医刘医生|长高补脑不生病，再冷都不怕，比骨头汤强！，孩子长身体多吃的菜】抱子甘蓝 ， 是甘蓝的一个变种 ， 常吃甘蓝还可以促进骨骼发育 ， 防止骨质疏松 ， 有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮 ， 对促进血液循环也有很大的好处 。
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2.番茄巴沙鱼片 ， 是由西红柿和巴沙鱼搭配而成 。 巴沙鱼含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素 ， 孩子常吃能有效提高抵抗力 ， 帮助长高补脑 。
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巴沙鱼是一种肉质鲜嫩的水产鱼类 ， 它含有大量高质量蛋白和丰富的维生素 ， 能促进人体代谢 ， 也能提高人体各器官功能 。 另外它还含有丰富的微量元素钙 ， 能促进骨骼发育 ， 也能预防骨质疏松 。
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