民福康健康|为什么说40—50岁男性有一道生死坎？容易得哪些病？如何预防？
对于男性来说 ， 在生活中 ， 需要注意特殊的年纪 ， 例如 ， 在40—50岁的时候 ， 会发现有些疾病接踵而来 。 为此 ， 不少人会把40—50岁称作男性的“生死坎” 。 为什么这样说呢？
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处于40岁—50岁的年龄段 ， 男性的身体免疫力开始下降 ， 并且 ， 在这时期 ， 明显发现精力大不如从前 ， 甚至根据一些临床案例分析 ， 这个年龄段的男性 ， 出现死亡的病例更高 。
或许你也见过这样的情况 ， 平时看起来很健康的一个人 ， 在这个时候 ， 突然之间查出疾病 ， 面临死亡 ， 说是英年早逝 ， 并不夸张 。
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说到疾病 ， 有些疾病在这个时候 ， 更容易出现 ， 例如肺癌 ， 对于男性来说 ， 抽烟过多 ， 对身体的损伤非常大 ， 很多男性在这个时候 ， 已经有二十年的烟瘾 ， 长年累月抽烟 ， 对肺的损伤持续加大 ， 慢慢发展 ， 会发现肺部病变更加严重 ， 肺癌会悄悄出现 。
高血压 ， 作为三高之一 ， 对男性的身体影响也很大 ， 男性频繁喝酒 ， 并且压力增大 ， 神经一直很紧张 ， 这样的紧张情绪 ， 对于血压的控制也是不利的 ， 会引起血压升高 ， 也需要特别注意 。
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在睡觉的时候 ， 打呼噜也是很多男性面临的情况 ， 这种呼吸暂停障碍 ， 需要引起警惕 ， 会因为在打呼噜的时候 ， 出现呼吸暂停 ， 甚至因为频繁打呼噜 ， 导致心律失常 ， 对于心血管造成更大的刺激 。
40—50岁的男性 ， 因为不注意身体保健 ， 会面临骨质疏松 ， 为了生活 ， 常常忽视了吃饭 ， 三餐不及时 ， 摄入的营养不均衡 ， 骨质疏松越来越严重 。
中年男性 ， 出现糖尿病的风险也会升高 ， 40—50岁的男性 ， 往往发现身体发福 ， 这种发福情况 ， 导致身材变胖 ， 体重增加 ， 糖尿病会悄悄找上身 ， 也是很危险的 。
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心理上的异常 ， 需要特别注意 ， 生活压力、工作压力加大 ， 导致不少男性常常有焦虑不安的情绪 ， 这种心理疾病加重 ， 对身体也是不利的 。
临床案例显示 ， 40—50岁的男性 ， 出现冠心病的风险更高 ， 此时 ， 心脏方面的疾病更容易凸显出来 ， 需要大家多注意 ， 心脏无法承担如此大的压力 ， 很有可能会一下子爆发出来 ， 出现了猝死 。
40—50岁 ， 有很多男性会因为护理身体不当 ， 出现这些疾病 ， 正确预防显得很重要 ， 那么就预防来说 ， 需要做什么呢？
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如果生病了 ， 就要去治疗 ， 一定不要硬扛 ， 这个年龄段的男性 ， 会发现身体遭遇的问题持续增多 ， 有些时候 ， 硬扛是不能解决的 ， 该去看病一定要去看医生 。
正确缓解压力 ， 是很重要的事情 ， 建议大家可以采取很多其它方式 ， 进行缓解压力 ， 例如运动 ， 就是很好的释放压力方式 ， 多运动 ， 不仅能够强身健体 ， 还能远离抑郁的情绪 。
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饮食一定要合理 ， 科学进行膳食 ， 避免暴饮暴食 ， 多吃点营养含量高的食物 ， 这些都能维持身体健康 ， 一旦错误饮食 ， 会带来很大的麻烦 。
戒掉不良的习惯 ， 例如抽烟喝酒对身体会造成很大的损伤 ， 一定要戒烟戒酒 ， 才能获得健康 。
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