女性健康|女性开始衰老，身体会出现3大征兆，及时发现，还能赶紧挽回
美丽是广大女性一直追求的目标 ， 每个女性都希望自己能够青春永驻 ， 但衰老是自然现象 ， 是人力不可违的 。 面对衰老 ， 广大女性都无法接受 ， 但随着年龄的增长 ， 身体也逐渐在发生着不可逆的改变 。 在日常生活中 ， 女性朋友不仅要注重脸部皮肤的基础护理 ， 同时也要更关注自身的身体健康 。 那女性开始衰老时 ， 身体上会有哪些具体征兆呢？又该如何延缓衰老呢？一般来说 ， 女性开始衰老前 ， 身体会出现3个征兆 ， 及时发现还能赶紧挽回 ， 你若一个没有 ， 恭喜你 ， 身体还处于年轻的状态 。
1.头发稀疏脱落
【女性健康|女性开始衰老，身体会出现3大征兆，及时发现，还能赶紧挽回】
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随着年龄的增长 ， 女性身体内分泌系统失调 ， 肾脏的排毒功能减弱 ， 不能很好地将毒素排出体外 ， 导致身体内毒素堆积 ， 晨起时脸部会出现浮肿 ， 同时伴有大量脱发的现象 ， 头顶发量变少 ， 发际线开始逐渐升高 。 在日常生活中 ， 可以采用食补的方式 ， 调节身体内分泌 ， 多摄取补阴益肾的药材 ， 如山药、枸杞 。
2.牙齿明显变长
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牙齿平均长度为10-12毫米 ， 但随着年龄的增长 ， 牙齿平均长度变为15-17毫米 。 女性牙齿变长 ， 并不意味着是牙齿的二次生长 ， 而是随着年龄的增长 ， 牙龈开始萎缩 ， 部分压根也开始显露出来 ， 牙根裸露加长了牙齿的平均长度 ， 这是女性身体开始衰老的征兆 。 日常生活中 ， 要多注重对牙齿的呵护 ， 做好口腔的日常清洁工作 ， 定期到正规牙科做牙齿清洁 ， 防止牙垢堆积 ， 加剧牙齿老化最终导致牙齿脱落 。
3.皮肤松弛蜡黄
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皮肤变化是女性身体变化最直接的表面现象 。 随着年龄的增长 ， 女性皮肤血液循环变缓 ， 皮肤内胶原蛋白减少 ， 再加之外部因素阳光的影响 ， 皮肤开始变的松弛 ， 没有光泽 ， 甚至出现色斑、蜡黄现象 ， 表明身体正在一点点衰老 。 在日常饮食上 ， 要注重减少糖分 ， 多摄取维生素C食品 ， 多吃新鲜健康水果、蔬菜和杂粮 ， 也可多吃动物肝脏 ， 直接获取人体所需的铁元素和蛋白质成分 ， 同时 ， 可以服用补充胶原蛋白、维生素类的药品 ， 内外调节同时进行 ， 更好地延缓身体衰老的速度 ， 改善皮肤衰老的现象 。
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